Taruvaik on looduslik hormoon, mida toodavad ainult köögiviljad, kuid see on mesilaste kaitsmiseks hädavajalik
Taruvaik on kreeka päritolu sõna pro (kaitse) + polis (linn), mis tõenäoliselt viitab mesilaste "linna kaitsele" (antud juhul taru). See on looduslik hormoon, mida toodavad vaigu- ja palsamimaterjalist moodustunud taimed , mida leidub okstes, õites, õietolmus ja pungades, mis on oluline taimede kaitsmiseks seente ja bakterite eest. Mõned inimesed arvavad ekslikult, et seda toodavad mesilased, kuid tõsi on see, et need olendid koguvad seda ainult kasutamiseks taru.
- Mesilaste tähtsus planeedi elule
Taruvaik ja sellest valmistatud ekstrakt, mida nimetatakse "taruvaigu ekstraktiks", on antimikroobse, seenevastase, algloomadevastase, antioksüdandi ja viirusevastase toimega (selle kohta tehtud uuringute ülevaadet leiate siit: 1).
- Taruvaikuga tutvumine: saate aru, kuidas toimub tootmine ja selle tähtsus mesilastele
- Taruvaik võitleb koerte ja teiste lemmikloomade nahahaigustega
Vana-Egiptusest alates tuntud taruvaik oli tuntud ka roomlastele, kreeklastele ja inkadele. Selle omadusi uuritakse kogu maailmas ulatuslikult kuni tänapäevani ja leiame toodet mitmel kujul, kapslite, kommide, pulbri, taruvaigu tinktuuraga (lahjendatud vees või alkoholis, maitse pehmendamiseks) ja ka taruvaigu ekstraktina (rohkem kontsentreeritud toode).
Kuna kaubanduslikult kasutatav taruvaik eraldatakse tavaliselt mesilastarudest, võib keemiline koostis, maitse, värvus ja aroom olla üksteisest erinevad, kuna mesilased mitmekesistavad oma taruvaigu allikaid.
Annie Spratti muudetud ja suurusega pilt on saadaval lehel Unsplash
Milleks see on mõeldud
Nii kaua tuntud kuulsusi uuritakse ka tänapäeval taruvaigu omadusi ja see aine toob inimesele palju kasu. Uuringute kohaselt on taruvaigu peamised eelised, mida saab kasutada taruvaigu ekstrakti kaudu, järgmised:
Antibakteriaalne toime
Flavonoidid koos teatud tüüpi hapetega, mis esinevad ka taruvaigus, kahjustavad bakterite membraani või rakuseina ning mõjutavad nende struktuuri ja toimimist, takistades nende paljunemist. Kuigi see ei ole efektiivne igat tüüpi bakterite vastu, kasutab populatsioon regulaarselt taruvaigu ekstrakti nakkuste ennetamiseks ja kurguvalu, köha, gastriidi, toidumürgituse, igemeprobleemide ja soo sümptomite leevendamiseks ning naastude ennetamiseks ja halb hingeõhk.
- Kodune ravim külmavalu vastu: avastage kümme võimalust
- Kuidas lõpetada halb hingamine loomulikult
- Kodune ravim köha vastu: lihtsad retseptid
Viirusevastane toime
Krüsiini ja kanferooli tüüpi flavonoidid vähendasid herpese viiruse replikatsioonikiirust, samas kui taruvaigus sisalduv kaneelhape toimis märkimisväärselt A-gripiviirusele. Teisi taruvaigu aineid uuritakse erinevates viirusetüvedes, sealhulgas HIV-is.
Algloomavastane toime
Taruvaik takistas Trichomonas vaginalis'e (mis põhjustab STD trihhomonoosi) kultuuride kasvu ning osutus tõhusaks ka giardia (inimese seedesüsteemi parasiit, mis põhjustab soolepõletikku), Toxoplasma gondii (toksoplasmoosi põhjustav) ja Trypanosoma cruzi ( Chagase haiguse põhjus).
Seenevastane toime
Taruvaik koos antimükootiliste ravimitega võib olla efektiivne teatud tüüpi seente vastu. Selle potentsiaali näiteks on toime Trichophytoni ja Microsporumi (mis tekitavad nahaplekke) vastu koos vedela propüleenglükooliga.
Põletikuvastane toime
Galangiiniks nimetatud flavonoid takistab ensüümide moodustumist, mis põhjustavad inimestel põletiku ja valu sümptomite eest vastutavaid reaktsioone. Lisaks stimuleerib taruvaik raku immuunsust ja soodustab võõrkehade hävitamist (fagotsüütiline aktiivsus).
Antioksüdantne toime
Oksüdatsioonireaktsioonidest tulenevate vabade radikaalide olemasolu rakkudes võib põhjustada varajast rakusurma. See põhjustab mitmete haiguste, näiteks kardiovaskulaarsete, reumaatiliste, neuroloogiliste, diabeedi ja enneaegse vananemise tekkimist. Propolis sisalduvad flavonoidid suudavad need liigsed vabad radikaalid meie kehast välja tõrjuda.
Tervendav toime
Selle propoliini omaduse eest vastutavad ka flavonoidid. Taruvaigu tervendav toime, mis sisaldub ka taruvaigu ekstraktis, on seotud muude eelistega, nagu antioksüdantne toime, mis vabade radikaalide eemaldamise abil võimaldab rakke ja kudesid regenereerida, ning taruvaigu põletikuvastane toime, mis ise soodustab saidi paranemist. Pikka aega kasutati sõdades taruvaiku toores vormis, kandes seda otse üle sõdurite haavade.
Immunomoduleeriv toime
Taruvaikus sisalduv kofeiinhape suurendas hiirtega läbi viidud uuringutes CD4 ja CD8 (keha kaitserakud) ning spetsiifiliste antikehade tootmist.
Antineoplastiline toime
Uuringud näitavad propolaadi flavonoidide tõhusust kloori sisaldavate toodete (näiteks plastide ja herbitsiidide) lagundamisel tekkiva dioksiiniaine vastu võitlemisel. Inimesed imendavad dioksiini toiduahelas, kuna seda leidub vees, köögiviljades ja sellest tulenevalt ka loomadel, kellest me toitume, ning soodustab kantserogeenide teket. Lisaks on kasvajate kasvu ennetamiseks eraldatud ja kasutatud uuringutes veel mitmeid taruvaigu ühendeid.
Soovimatud mõjud
Plekilised hambad
Taruvaigu või taruvaigu ekstrakti tarbimine võib hambaid määrida.
Diabeetikute risk
Taruvaigu peamine oht toores vormis on seotud suhkrusisaldusega, mis võib olla oht diabeetikutele või neile, kellel on selle haiguse tekkimise tõenäosus.
Allergia
Taruvaik võib mõnel inimesel põhjustada allergiat, mille sümptomiteks võivad olla turse, punetus, psoriaasi dermatiit, sügelus või nõgestõbi nahal - tundlikumatel inimestel või kellel on varem esinenud allergiat, ideaalne on tilgutada nahale kaks tilka taruvaigu ekstrakti ja oodata umbes 30 minutit, et näha, kas punetust ei ilmne.
Kuidas kasutada taruvaiku
Kudede taastamiseks, paranemiseks ja vistrike tekkimiseks määrige haavale üks või kaks tilka taruvaigu ekstrakti, kui vahetate sidemeid või otse selgroolüli neli kuni viis korda päevas. Hingamisprobleemide korral pange paar tilka taruvaigu ekstrakti keedetud vette ja hingake auruga sisse.
Kurguvalu korral lisage tassi vette neli kuni viis tilka taruvaigu ekstrakti ja kasutage seda kuristamiseks. Seda lahendust saab vastavalt vajadusele kasutada mitu korda päevas. Ärritava või flegma köha, gripi, sinusiidi ja tonsilliidi korral pange kolm kuni neli tilka taruvaigu ekstrakti mõne tee sisse. Võtke mitu korda päevas, kui vaja.
Vegan alternatiivid
Hoolimata köögiviljade tootmisest, eraldatakse inimtoiduks kasutatav taruvaik mesilastarudest. Uuringu kohaselt on need tundlikud olendid võimelised tundma valu, naudingut ja hirmu. Lisaks tagab mesilaste tolmeldamine viljade kõrge tootlikkuse ja kvaliteedi.
ÜRO Toidu- ja Põllumajandusorganisatsiooni (FAO) andmetel sõltub 70% toidukultuuridest mesilastest. Kuid nende tõhusus ei piirdu sellega. Taimede vahel õietolmu transportides tagavad nad liikide olulise geneetilise varieerumise ökosüsteemide tasakaalu ja liikide paljunemise jaoks. See tähendab, et ilma mesilasteta pole meil laual toitu (olgu see siis taimne või loomne) ja palju vähem hapnikku.
Halb uudis on see, et neid ähvardab väljasuremine, mis oleks inimkonnale katastroofiline. Seega käib nõgestõvest eraldatud toodete nagu mesi, vaha, õietolm, moos ja taruvaik - peamiselt keskkonnakaitsjate ja veganite - kasutamise üle moraalne ja sotsiaalmajanduslik arutelu.
Taruvaigu eemaldamine võib suurendada taru seente, bakterite ja muude putukate rünnaku haavatavust, suurendades mesilaste väljasuremisohtu.
Kuid võite propolaadi asendada mõne toote jaoks, millel on samad või isegi paremad omadused. Mõned näited on nelgi eeterlik õli, teepuu eeterlik õli, rosmariini eeterlik õli ja piparmündi eeterlik õli.
Võite segada tilga igat eeterlikku õli, mis on segatud veeklaasi, ja kuristada, et saada suurepäraseid omadusi näiteks kurguvalu ja infektsioonide vastu võitlemisel (mitte kunagi alla neelata) ja siiski kaitsta hambaid kaariese eest - erinev plekke tekitavast ja suhkrut sisaldavast taruvaikust. See alternatiiv on diabeetikute jaoks endiselt elujõuline. Kui soovite oma kuristiku jaoks magusat maitset ilma hambaid kahjustamata, lisage supilusikatäis ksülitooli.
Enne seda, nagu taruvaik, peate küünarvarrele testima kaks tilka eeterlikku õli, mis on lahjendatud supilusikatäis kandjaõli, et kontrollida allergilist reaktsiooni. Kui see on olemas, eemaldage eeterlik õli taimeõliga.
Echinacea tinktuure saate kasutada ka külmetushaiguste ja gripi ning teepuude tinktuuri korral suuõõne probleemide, mükooside ja dermatiidi (bakteriaalne või seenhaigus) raviks.
