Uudised

Valu ja jalalõhed võivad viidata haigustele ja terviseprobleemidele

Mida ütlevad teie jalad teie tervise kohta? Pilk kaaslastele võib aidata haigusi ravida ja ennetada

Jalad ja tervis

Pilt: Cristian Newman saidil Unsplash

Meie jalad on üldiselt meie kõigi poolt halvasti hinnatud. Nad veedavad suure osa päevast meie jalatsitesse suletuna, viies meid ühest kohast teise, kas jalgsi, sõidu või isegi jalgrattaga, aidates meid alati oma igapäevaste ülesannete täitmisel. Ja jalad ei aita meil lihtsalt ringi liikuda. Need on ka suurepärased näitajad terviseprobleemidest, nagu südame-veresoonkonna, seedetrakti haigused, vitamiinipuudus, diabeet ja paljud teised. Jälgige võimalike jalahaiguste märke:

Karvade kadumine varvastel

Probleem: kehv vereringe.

Jalgadele langevad juuksed võivad viidata vereringeprobleemidele, kuna piisava vereringe puudumisel ei suuda juuksefolliikulid jääda terveks ja lõpuks kukkuda; sellega kaasneb sageli madal temperatuur jala piirkonnas. See probleem ilmneb tavaliselt veresoonte haigustes - tavaliselt arterioskleroosis -, mis seisneb arterite kõvenemises, mis toovad verd jäsemetesse. Kehv vereringe võib olla seotud ka südameprobleemidega, näiteks südame nõrga vere pumpamise mehhanismiga, mis võib põhjustada vereringehäireid. Hindamiseks on soovitatav kokku leppida vaskulaarse kirurgi aeg.

Digitaalne klubi- või digiklubi

Probleem: seedetrakti, kopsu või südamega seotud probleemid

Eksamite ajal on patsientidel sõrmeots üles tõstetud; see sarnaneb halvasti nurga all olevale sõrmele. Nn digitaalne klubitamine ehk klubide mängimine võib toimuda ühe või mitme sõrme peal ning seda peetakse tavaliselt märgiks kopsuhaigusele ja isegi kopsuvähile. See võib viidata ka maoprobleemidele, nagu Crohni tõbi või südameprobleemid. Arst saab rohkem teada ainult lisauuringute määramise teel.

Põlevad jalad

Probleem: neuropaatia

"Jalade põletustunne on tavaliselt põhjustatud mingist närviprobleemist," ütleb Massachusettsis (USA) Worcesteris asuva Scheffel Foot Center'i asutaja dr John Scheffel . Neuropaatia on närvide düsfunktsiooni üldistatud termin. Selle põhjusteks on diabeet, vitamiinipuudus ja ravimite kõrvaltoimed. Esimene samm on välja selgitada neuropaatia või tuimuse põhjus. Kui põhjust ei ole võimalik kindlaks teha, nimetatakse seda idiopaatiliseks perifeerseks neuropaatiaks. Närvivalu ja põletustunde vähendamiseks võib välja kirjutada ravimeid.

Tuimus

Probleem: diabeet

Podiatrid viivad läbi närvidele erinevat tüüpi katseid, et kontrollida ägedaid või tundetuid tundeid. Sensoorse häirega inimestel on perifeerne neuropaatia, mis võib viidata diabeedile, kuna kõrge suhkrusisaldus mõjutab närve, mistõttu nad ei toimi hästi. "Neuropaatiaga inimestel võib olla kivi kingades ja ta ei tea seda," ütleb Anthony Weinert, Michigani (USA) podiatrist ja raamatu " Stop Feet Pain Fast " autor.

Kui teil on neuropaatia, kuid veresuhkru tase on hea, võib teil olla jala asend valesti paigas, kus sellele raskust pannes alistub see kaalule. Jalgade küljel kulgev närv pikeneb ja lõpuks surub kokku, mis viib piirkonnas närvitunde kadumiseni. Ortoosid ja väikesed kinganõud aitavad joondamist parandada.

Rabedad küüned

Probleem: vitamiinipuudus

Haprad küüned võivad tähendada A- ja D-vitamiini puudust, kuna D-vitamiin koos kaltsiumi ja magneesiumiga on tervete küünte alus. "Piisav kogus D-vitamiini, mis on saadud kas juhusliku päikesevalguse käes või toidulisanditest, võib suurendada kaltsiumi imendumist ja tõsta magneesiumi taset kehas," ütleb Manhattani (USA) podiatrist Afsane Latifi. Rasvhapete puudumine võib põhjustada ka küünte ümbruses põletikulisi seisundeid, jättes need nõrgaks ja rabedaks. Mõned küünte nõrgenemise eest vastutavad meditsiinilised seisundid hõlmavad ka Raynaud'i tõbe, hüpotüreoidismi, kopsuhaigusi, tuberkuloosi ja Sjogreni sündroomi.

Turse, valu ja punetus

Probleem: podagra

"See on punane, kuum ja paistes pöial ning see on nii valus, et patsiendid ei saa isegi seda puudutava linaga hakkama," ütleb Weinert. See on nagu tugev hambavalu pöial.

Podagra tekib siis, kui on palju suures koguses kusihapet, mis pärineb tavaliselt teie toidust, olgu see siis veini, juustu või punase liha liigsest tarbimisest.

Podagraga patsiendid toodavad liiga palju kusihapet või eritavad seda väikestes kogustes. Patsiendid alustavad madala puriinisisaldusega dieeti, mis hõlmab lisaks ennetavate ravimite võtmisele ka süsivesikute, madala rasvasisaldusega piimatoodete ning väga vähese liha ja muude valguallikate söömist.

Lihaskrambid või -valud

Probleem: dehüdratsioon või kaaliumipuudus

Krambid jalgades ja lihasvalu vasikal põhjustavad tavaliselt madalat kaaliumisisaldust või dehüdratsiooni. Kui teil on probleeme jalgade või jalgade krampidega, söö enne jõulist treeningut banaani ja joo enne ja pärast nende tegemist palju vett. Samuti tasub enne magamaminekut jalgu sirutada.

Pragunenud jalad

Probleem: ülekaal või dehüdratsioon

Jalalõhk võib viidata sellele, et jood vähe vett, veedad palju aega paljajalu või avatud kingadega, käid väga kuuma duši all või oled ülekaaluline. Teie jalad võivad kannatada ülekoormuse all - kehakaalu, kuumuse või pingutuse tõttu. Probleemi leevendamiseks lisage jalavann tervishoiukavasse vähemalt kaks korda nädalas. Pärast põletamist kuivatage jalad korralikult ja kandke pehmet niisutajat. Kui praod on väga sügavad või on juba muutunud sisselõigeteks, on kõige parem pöörduda arsti poole.

Varbaküünte lõhed

Probleem: psoriaas

Ligikaudu pooltel psoriaasihaigetest leiavad sõrmedes ja varbaküüntes pisikesed augud, nagu praod. Enam kui 3/4-l psoriaatilise artriidiga, psoriaasiga seotud artriidiga, mis mõjutab liigeseid, on ka pustulitega tähistatud küüned. Küüned võivad olla ka paksud, kollakad või pruunikad. Teie arst saab diagnoosida ja ravida psoriaasi ja psoriaatilist artriiti ravimite ning dieedi ja elustiili muutmisega. Küüned võivad mõnikord normaliseeruda, kui probleemi varakult ravida.

Allolevas videos selgitab podiatrist ja kirurg Suzanne Levine jalgade ja selle kohta, mida nad teie tervisega seostavad:


Original text


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found