Uudised

Rosmariini tee: milleks see sobib?

Rosmariiniteed kasutatakse mitme haiguse raviks, kuid see võib põhjustada kõrvaltoimeid

rosmariini tee

Pilt MonikaP Pixabayst

Rosmariin on Vahemere piirkonnas tavaline aromaatne ürd. Kitsa, terava otsaga lehtede ja puitunud varrega on sellel sinised õied ja põõsad (mis võivad ulatuda kahe meetri kõrgusele), rosmariini peetakse Lamiaceae perekonna taimeks, näiteks piparmünt, lavendel ja pune. Rosmariini tee on rohu tarbimise kõige levinum meetod. Lisaks aroomile meeldib maitse ka paljudele inimestele.

Rosmariinitee sisaldab omadusi, mis toovad organismile palju kasu. See aitab parandada seedimist ja kognitiivseid funktsioone, ennetada vähki, ravida nahaprobleeme, vähendada põletikku ja leevendada sellega seotud valu, vähendada ärevust ning parandada maksa tööd ja juuste tervist. Siiski on lisaks emaka kokkutõmbumisele ka mõned ülekasutamise kõrvaltoimed, nagu oksendamine, iiveldus ja spasmid, mistõttu on raseduse ajal kasutamine ohtlik.

  • Rosmariin: eelised ja milleks see on mõeldud

Rosmariini tee omadused

Rosmariini tee on oma omaduste tõttu hästi tuntud. See on antiseptiline, stimuleeriv, rögalahtistav, diureetikum, dekongestant ja lihasrelaksant. Rosmariinitee peamised eelised on seotud aktiivsete ühendite olemasoluga taimes, näiteks:

  • Borneool;
  • Kamper;
  • Pineno;
  • Cineole;
  • Mirceno.

Milleks on rosmariin

Nahahooldus

Rosmariinitees leiduvad ühendid parandavad naha välimust tänu antioksüdantsetele, põletikuvastastele ja stimuleerivatele omadustele. Uuringutes, milles analüüsiti rosmariinitee mõju ekseemile, jõuti järeldusele, et rosmariinitee tarbimisest tingitud verevoolu suurenemine ja põletikuvastased toimed vähendasid või kõrvaldasid selle tavalise seisundi sümptomid nahal.

Vereringe

Rosmariinitee on teadaolevalt vereringesüsteemi stimuleeriv aine, kuna sellel on antikoagulandid, mis sarnanevad aspiriini omadega, mis võivad verevoolu parandada. See võib anda energiatõusu ja parandada keha võimet keha jäsemeid ise säilitada ja hapnikuga varustada.

Kognitiivne funktsioon

Teatud rosmariinis leiduvad antioksüdandid, näiteks karnosiinhape, stimuleerivad mälu ja kaitsevad närviteid kahjulike ainete eest, mis aitab kaasa kognitiivsele funktsioonile.

Seedimine

Rosmariinitee spasmolüütilised ja karminatiivsed omadused muudavad selle ideaalseks inimestele, kellel on seedehäired, kõhukinnisus, puhitus ja krambid. See aitab parandada seedeprobleeme ja toitainete imendumist, leevendades soolepõletikku.

Ennetab vähki

Kuna rosmariinitee sisaldab palju antioksüdante, neutraliseerib vabad radikaalid - raku ainevahetuse looduslikud kõrvalsaadused, mis võivad põhjustada rakumutatsiooni ja vähki. Rosmariinis sisalduvat rosmariinhapet, kohvihapet ja karnosooli on seostatud vähkkasvaja, eriti rinnavähi, vähenenud kiirusega.

Põletikuvastane

Rosmariinis sisalduv karnosiinhape vähendab lämmastikhappe - põletikku käivitava aine - taset organismis. Koos teiste antioksüdantide ja põletikuvastaste ühenditega võib see komponent aidata inimesi, kes kannatavad artriidi, peavalude, lihasvalude, hemorroidide ja ülitundlikkuse suhtes allergeenide suhtes.

Valuvaigisti

Rosmariinitees on aineid, mis on võimelised valu leevendama. Salitsülaat - aspiriiniga väga sarnane ühend - on üks neist ainetest. Kui taastute haigusest, operatsioonist, vigastusest või kroonilisest valust, võib teid aidata rosmariinitee.

Juuksehooldus

Paljud inimesed kasutavad rosmariiniteed juuste tervise parandamiseks. Selleks määrige lihtsalt peanahale ja juustele rosmariinitee. Rosmariini antibakteriaalsed omadused vähendavad kõõma ja juuste väljalangemist.

Maks

Uuringud on näidanud, et rosmariin võib parandada maksa tervist ja funktsioneerimist - ja ka keha detoksifitseerida, stimuleerides urineerimist. See aitab kehal toksiine kiiremini kõrvaldada ja leevendada erinevate elundite pingeid.

Lõõgastav

Rosmariini tee on ka suurepärane lõõgastaja. Rosmariin sisaldab aineid, mis aitavad vähendada stressihormoonide taset, millele avalduvad ka salitsülaadi analgeetilised omadused.

Kuidas valmistada rosmariiniteed?

Rosmariinitee valmistamine on väga lihtne. Selleks segage supilusikatäis rosmariinioksasid (lehed ja varred) tassi keeva veega ja laske kümme minutit. Seejärel filtreerige (soovi korral) ja tee on joogivalmis. Kui teil pole rosmariinioksasid, kasutage pulbrilisi kotikesi. Rosmariini eeterlik õli on ka suurepärane viis selle eeliste saamiseks, kuna see kontsentreerib rosmariini toimeaineid.

  • Lisateavet eeterlike õlide kohta leiate artiklist "Mis on eeterlikud õlid?"

Rosmariinitee kõrvaltoimed

Rosmariinitee tarbimine võib põhjustada allergilisi reaktsioone, seedetrakti häireid, emaka kokkutõmbeid, naha punetust, veritsushäireid ja isegi krampe, eriti kui seda tarbitakse suures koguses. Kõrvaltoimeid ei tohiks siiski esineda, kui teie rosmariinitee tarbimine on piiratud ühe või kahe tassi päevas.

  • Rasedus - mõned rosmariinitees leiduvad ühendid võivad stimuleerida menstruatsiooni, mis on raseduse ajal, eriti esimesel kahel trimestril, ohtlik ja võib põhjustada spontaanseid aborte, emakaverejooksu või enneaegset sünnitust. Lisaks peaksid imetavad naised seda teed vältima, kuna mõned rosmariinis sisalduvad lenduvad ained võivad lapsele rinnapiima kaudu levida.
  • Krambid - mõned rosmariinitee aktiivsed koostisosad võivad süvendada krampe inimestel, kes on valmis neid saama. Kui teil on krambihäire, pidage enne rosmariinitee tarbimist nõu oma arstiga.
  • Kõhuprobleemid - mõned kõige tavalisemad rosmariinitee tarbimise kõrvaltoimed on iiveldus, oksendamine, soolepõletik ja hemorroidid. Kuid need tingimused ilmnevad tavaliselt ainult siis, kui neelatakse suures koguses rosmariiniteed.
  • Aspiriiniallergia - üks rosmariinitees leiduvatest kemikaalidest, salitsülaat, sarnaneb väga aspiriiniga ja kui olete aspiriini suhtes allergiline, võib teie keha reageerida sarnaselt. Nii et proovige enne rosmariinitee tarbimist selles küsimuses oma arstiga rääkida.
  • Verejooks - kui teil on hemorraagiline häire, võib rosmariinitee antikoagulantne olemus teie seisundit halvendada. Niisiis, enne rosmariinitee tarbimist külastage oma arsti.