Mõistke, mis põhjustab aknet ja kuidas seda lõpetada koduse vistriku vastu kasutatava ravimiga
Pilt: Kjerstin Michaela Haraldsen Pixabayst
Kuidas vabaneda vistrikest, on sagedane otsing, sest akne häirib paljusid inimesi. Kuid kui noorukiiga möödub ja nad häirivad teid jätkuvalt, peate olema teadlik. Hea uudis on see, et vistriku kodune ravim võib olla teie köögis. Mõista:
Vistrik ja akne
Kas teate, mis on vistrikud ja mis vahe on vistrikul ja aknel? Brasiilia dermatoloogide seltsi andmetel ei saa ühte vistrikku nimetada akneks, ainult nende löövete komplekt, mis tekib siis, kui naha poorid jäävad ummistunud kas surnud rakkude liigse sisalduse või bakterite poolt.
- Seitse parimat toitu, mis põhjustavad vistrikke
Vistrikud hakkavad ilmnema puberteedieas, just siis, kui hormonaalne aktiivsus suureneb. Dermatoloog Debra Jaliman täpsustab artiklis, et need tekivad siis, kui neerupealiste meessuguhormoonid (adrenaliin) stimuleerivad ja aktiveerivad rasunäärmete (naha) õli. See õli on kehas looduslik aine ja on osa naha määrimisest ja kaitsest. Mõnes mõttes võivad pinnalähedased rakud takistada rasvade näärmete avanemist, mis põhjustab nende all õli kogunemist.
Soodustavad tegurid
Mõnel juhul võib kiivrite ja näokaitsmete kokkupuude aknet süvendada. Ravimid võivad ka aknet põhjustada või halvendada, näiteks need, mis sisaldavad jodiide, bromiide, suukaudseid või süstitavaid steroide.
Naiste uuring näitab, et 41% neist on või on olnud akne. Kuigi vistrikud ilmnevad puberteedieas kõrgenenud testosterooni taseme tõttu, põhjustavad selle hormooni ja östrogeeni suurenemist ka muud seisundid. Kõige tavalisemat nimetatakse polütsüstiliste munasarjade sündroomiks ehk PCOS-ks.
Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
Seda endokrinoloogilist häiret, mis mõjutab umbes 10% naistest, iseloomustab üldiselt meessuguhormoonide suurenemine organismis. PCOS-i üks tähelepanuväärsemaid sümptomeid on akne, lisaks munasarjade mahu suurenemine, ebaregulaarsed menstruatsioonitsüklid, kehakaalu tõus ja juuste väljalangemine.
São Paulo osariigi Sünnitusabi ja Günekoloogia Assotsiatsioon kinnitab, et sellel haigusel on geneetiline päritolu ja see on seotud ka organismi liigse insuliini tootmisega, mis suurtes kogustes põhjustab hormonaalset tasakaalustamatust.
Piirkonnad, kus akne esineb kõige sagedamini, on nägu, rind, seljaosa, kael ja õlad, kus kõige sagedamini on rasunäärmed, mis vastutavad rasu tootmise eest. Igat tüüpi akne saab tõrjuda ja ravida, kuid on äärmiselt oluline, et inimene pöörduks arsti poole vanusest hoolimata. Kui see avaldub intensiivsel viisil, võib akne mõjutada elukvaliteeti ja enesehinnangut.
Konsultatsiooni ajal võite spetsialistilt küsida võimalust kasutada mõnda vistrike ja akne ravimeetodit ning allpool toodud tooteid, mis on loomulikumad.
18 koduvähenduse võimalust vistrikule
- Teepuu eeterlik õli: Austraalia piirkonnast pärineva puu lehtedest ekstraheeritud teepuuõli võib toimida sama hästi kui tavalised akne- ja vistrikukreemid;
- Magneesiumpiim: kasutatakse naha rasvasuse vähendamiseks. Rakendust saab teha puuvillaga, kuid kuivuse vältimiseks ainult üks kord päevas;
- Aloe Vera: kuigi see ei takista akne tekkimist, aitab selle taime geel paraneda ning leevendab turset ja põletikku. Lihtsalt edastage toodet üks või kaks korda päevas;
- Jojobaõli: see jojoba taime seemnetest ekstraheeritud taimeõli reguleerib naha pH-d. Seega, kui teil on segatud nahk (ei kuiv ega rasvane), sobib see ideaalselt näo rasuse niisutamiseks ja tasakaalustamiseks, kuna see ei ummista teie poore;
- Õunaäädikas: see sobib suurepäraselt vistrike vastu, kuna tapab bakterid, mis võivad selle probleemi põhjustada. See kuivatab ka liigse rasu ja see kõik aitab taastada naha loomuliku tekstuuri;
- Aktiivsüsi: seda kasutatakse koorijana naha lisandite imamiseks või suu kaudu kapslite kaudu, mis aitab toksiinidel kehast väljuda. Lisaks on sellel ravivad ja antibakteriaalsed omadused;
- Tomat, sidrun, avokaado ja kurk: need puhastavad nahka väga tõhusalt, kõrvaldades pinnalt bakterid. Need aitavad võidelda punetuse vastu, niisutavad nahka ja eemaldavad ekstra õli. Lisaks kõigele sellele on nad C-vitamiini allikaks, mis kontrollib aknehaavu ja elustab nahka. Tamarindi kasutamine sidruniga hoiab ära ka vistrike tekke;
- Kartul: lõigates need ribadeks, peate nende mahla viima vistrike või aknega nahaosadele - see on väga tõhus taktika. See töötab, kuna selles on 70% C-vitamiini, mis reguleerib kollageeni ja rahustab naha kahjustatud osi, ning B-vitamiini, mis taastab naharakke;
- Oliiviõli: õli aitab noorendada, tuues tagasi selle, mida akne oli varem kahjustanud. Kuna see on happeline, on sellel antioksüdante ning vitamiine E ja K. Selle happesus võib lisaks suurepärasele niisutajale ka koha valgendada ja armidega kaduda, kui seda kasutatakse regulaarselt.
- Kastoorõli: Arvatakse, et põletik on akne arengut ja raskust mõjutav tegur, mistõttu kastoorõli nahale kandmine võib aidata vähendada põletikuga seotud sümptomeid (vt siit uuringut);
- Papaia papaia: on täiesti looduslik ravim, mis eemaldab surnud naharakud ja liigsed lipiidid, jättes selle pehmemaks. See sisaldab ka ensüümi, mis vähendab põletikku ja aitab ära hoida põletikku ning hoiab ära mäda moodustumise;
- Apelsini- ja banaanikoor: apelsinikoores sisalduv C-vitamiin on eriti kasulik, kuna see paneb uued terved rakud kasvama. Banaanikoor sisaldab väga tugevat antioksüdanti, mis vähendab turset ja põletikku;
- Aurustamine: aur avab ja puhastab poorid. Lihtsalt keetke vesi pannil, valage see kraanikaussi ja määrige rätik pähe, et selles piirkonnas auru kinni hoida;
- Kaneel ja kaer: kaneelil on antimikroobsed omadused ning kaeras on palju kiudaineid ja tsinki - need moodustavad koos optimaalse kombinatsiooni vistrike ja aknega võitlemiseks;
- Suhkur: segatuna vee või õliga aitab suhkur vabaneda liigsest nahast, toimides koorijana ja eemaldades poorid.
- Roheline tee: uuring näitas, et rohelises tees on antioksüdant, mis vähendab rasu hulka, põletikku ja bakterite kasvu nahal. Võite seda kanda pehme lapi või puuvillaga, kuid on ka neid, kes läbivad teekotti (2 või 3 minutit sooja vette kastetud) näo osa. Võimalik on ka roheline mahl, milles segistis pekstakse laimi apelsin, kapsaleht, roheline õun ja ananassiviil. Nende esemete põletikuvastase ja detoksifitseeriva toime tõttu.
- Neemiõli: kas olete neemiõlist kuulnud? Sellel on omadused, mis kõrvaldavad aknet põhjustavad bakterid ja takistavad uute tekkimist. Lisateabe saamiseks vaadake artiklit: "Neemiõli: milleks see on mõeldud ja kuidas seda kasutada"
Neid näpunäiteid ei tohiks samaaegselt praktikas rakendada ja mäletades tuleks neid kasutada dermatoloogi nõusolekul.
Igapäevased alternatiivid
Vistriku ja akne vältimiseks tuleb kasutada alternatiive, nagu padjapüüri pesemine kord nädalas, määrdunud kätega näo puudutamata jätmine, juuste näost eemal hoidmine ja kinnijäämine, eriti kui see on õline, vältides kitsaid riideid ja meiki sisaldav õli aitab vältida bakterite ja surnud rakkude naha kuhjumist. Naha rasvasuse vähendamiseks omatehtud näpunäidete abil vaadake artiklit: "Rasvase naha omatehtud retseptid".
Triklosaani ja naatriumlaurüülsulfaati sisaldavate aknetõrjevahendite kasutamise vältimine aitab keskkonda säilitada. Proovige omatehtud tooteid ja olge jätkusuutlik.
Akne täiendavad ravimeetodid
Raske akne raviks võib arst soovitada muid protseduure. Enamik töötab armide eemaldamiseks kahjustatud naha eemaldamisega.
- Fotodünaamiline teraapia : tuntud ka kui laserravi, valgusimpulsside abil eemaldatakse naha ülemine kiht.
- Dermabrasioon : pöörleva harja abil eemaldatakse naha pealmine kiht.
- Keemiline koorimine : ilukliinikus kantakse näole kemikaal, mis põhimõtteliselt põletab naha pealmise kihi. Pärast seda koorib ta ennast ja järele jääb kõige vähem kahjustatud nahk selle all.
- Vältige vistrikke tekitavaid toite
