Loorberileht, mida kasutatakse mitmetes roogades, näiteks suppides, tees ja kastmetes, toob kasu tervisele
Erol Ahmedi muudetud ja suurusega pilt on saadaval lehel Unsplash
Laureli tee on Brasiilias populaarne jook, kuid seda lehte kasutatakse ka vürtsina ja kontsentreeritud tootena kapslites. Mõistke selle omadusi selle jaoks, mida see teenib.
Loorberileht pärineb loorberist, puust, mille kõrgus ulatub kümne meetrini ja on teaduslikult tuntud kui Laurus nobilis . Loorberilehti saab koristada ja kasutada aastaringselt. Selle vilju, mis on sarnased väikestele tumedatele oliividele, korjatakse ainult aasta kahel kuul. Vahemerest pärit loorberit kasvatatakse laialdaselt mitmes Itaalia aias, kuid seda on võimalik kasvatada ka Brasiilias.
Laialeht, mida kasutatakse mitmesuguste roogade, näiteks suppide, köögiviljade, tee ja kastmete valmistamisel, pakub kasu tervisele, näiteks kontrollib muu hulgas veresuhkru ja kolesterooli taset, ravib haavu. Kontrollige:
Loorberitee eelised
Võimalus kasutada vähi vastu
Ühes uuringus jõuti järeldusele, et loorberilehe ekstrakt on loomulik võimalus vähirakkude kõrvaldamiseks, aidates kaasa apoptoosi (programmeeritud rakusurm).
Lahendus diabeedi vastu
Ühe teise uuringu kohaselt võib üks kuni kolm grammi loorberilehte sisaldavate kapslite võtmine iga päev aidata diabeetikutel vähendada ja kontrollida glükoosi ja kolesterooli taset. See on ilmselt tingitud sellest, et loorberilehed sisaldavad polüfenoole, mis on tugevad antioksüdandid. See paljulubav teave viitab sellele, et loorberileht võib aidata reguleerida ja isegi ära hoida diabeeti ja muid südame-veresoonkonna haigusi.- Diabeet: mis see on, tüübid ja sümptomid
- Looduslikud ravimid aitavad diabeeti ravida
- Kas muutunud kolesteroolil on sümptomeid? Tea, mis see on ja kuidas seda vältida
- Antioksüdandid: mis need on ja millistes toitudes neid leida
Oskab haavu ravida
Mõned uuringud on näidanud, et loorberilehe ekstrakti raviomadused võivad vähendada haava põletikku. Kuigi need katsed viidi läbi hiirtega, kujutavad teadlased ette, et inimestel on toime sarnane. Kui jah, siis on iidsel traditsioonil kasutada loorberilehte haavade paranemisel teaduslikult.
Ravib neerukive
Ühes uuringus vaadeldi loorberilehe ekstrakti mõju neerukividele ja leiti, et koos kaheksa muu traditsioonilise ravimtaimega suutis loorberileht vähendada ureaasi hulka organismis. See tähendab, et see võib aidata neerukivide ravi.
Aitab krampide ravimisel
Iidsetes tekstides viidatakse loorberilehele kui krambihoogude ravimile. Rottidega läbi viidud uuring näitas, et sellel taval võib olla teaduslik toetus, kuna loorberilehe ekstrakt oli krampide vastu tõhus.
Lahe tee kõhule
Loorberitõmmist kasutatakse kõhuvalu või koolikute leevendamiseks, kuna see soodustab seedimist ja aitab seedetraktist gaase väljutada.
Lahe tee valmistamiseks kasutage kolme kuni nelja lehte. Jätke loorberileht umbes kümneks minutiks keevasse vette ja jooge kahe või kolme tassi vahel päevas.
Loorberi kasutamine köögis
Köögis loorberilehe põhiülesanne on maitsestada kõige mitmekesisemaid roogasid, kuid see annab ka eelise, et muudate oma retseptid paremini seeditavaks, vältides kõhupuhituse ohtu. See aromaatne ürdi sobib eriti tomatikastme, ubade, oadega kikerherned, läätsed, hautised ja tee.
Kuid on oluline teada, et loorberileht ei tohi süüa, vaid see tuleb eemaldada pärast söögi valmistamist.
Vastunäidustused
Liialdatult tarbides võib loorber põhjustada unisust, kõhukrampe, kõhulahtisust ja peavalu. Kohalik kasutamine võib taimele ülitundlikel inimestel põhjustada nahalöövet ja dermatiiti. Igapäevane loorberi tarbimine ja ennekõike looduslikud ravimid, mis kasutavad loorberit selle koostises, on rasedatele vastunäidustatud, kuna need võivad stimuleerida abordi. Looduslikke loorberiravimeid ei soovitata ka lastele.
Kohandatud Healthline'ist
