Küüslauk, banaan, guajaav ja palju muud ... Avastage koduseid ravivõimalusi, mis aitavad kõrget vererõhku kontrolli all hoida
Mike Kenneally muudetud ja suurusega pilt on saadaval saidil Unsplash
See "rõhuprobleem", kui seda ei ravita, võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, nagu insult, neerupuudulikkus ja südameatakk. Tervise raviks on soovitatav teada saada, mis on kõrge vererõhu põhjused, sümptomid ja ravi, ning pidage nõuetekohase ravi saamiseks alati nõu arstiga. Allpool on loetletud mõned kodused ravivõimalused kõrge vererõhu jaoks. Need on toidud, mida saate dieedile lisada, et ravida - küsige teie seisundiga kaasas olevalt spetsialistilt, kas teie puhul on soovitatav kasutada neid looduslikke ravimeid. Kontrollige:
Kõrge vererõhu ravimid
Vesi ja sidrun
Kuna sidrun sisaldab rikkalikult C-vitamiini, on sidrun väga efektiivne kõrge vererõhu ravis, kuna C-vitamiin toimib antioksüdandina, puhastades veene vabadest radikaalidest ja pidurdades vananemisprotsesse. Efektiivse värskenduse saamiseks pigistage lihtsalt poole sidruni mahl klaasi soojas vees (250 ml), segage hästi ja ärge lisage suhkrut - jooge hommikuti iga päev, eelistatavalt veel paastudes, hommikusöögi ajal . Kuidas teha seda kodust ravimit kõrge vererõhu jaoks, vaadake videost:
- Liigne kohv suurendab eelsoodumusega inimestel kõrge vererõhu tõenäosust
- Sidrunimahl: eelised ja kasutusviisid
Banaan
Mike Dorneri muudetud ja suurusega pilt on saadaval lehel Unsplash
Kuna see sisaldab rohkesti kaaliumi, on banaanid suurepärane kodune ravim kõrge vererõhu kontrolli all hoidmiseks. Ennetamiseks piisab ühest või kahest päevas.
Guajaav smuuti
Juan Camilo Guarin P muudetud ja suurusega pilt on saadaval lehel Unsplash
Koostisosad
- 2 punast guajaavit;
- 500 ml taimset piima;
- 2 supilusikatäit vahtrasiirupit (vahtrasiirup).
Ettevalmistusrežiim
Selle kõrge vererõhu jaoks mõeldud koduse ravivahendi valmistamiseks segage kõik koostisosad segistis, kuni saate kreemja konsistentsi; maiusta vahtrasiirupiga ja vitamiin saab valmis. Joo vitamiini vähemalt kolm korda nädalas. Guajaavis on vähe naatriumi ja palju kaaliumi.
Küüslauk
Küüslauk on võimeline alandama vererõhku ja aitab veenidel lõõgastuda, stimuleerides neid vesiniksulfiidi ja lämmastikoksiidi tootmisel. Kui seda kasutatakse koduse ravimina kõrge vererõhu korral, on soovitatav tarbida päevas kaks küüslauguküünt, mida võib süüa toorelt, keedetult või tee kujul - kuid parim viis eseme tarbimiseks on toores, kuna selle mõju on rohkem kiire ja otsene.
- Küüslaugu kümme kasu tervisele
Baklazaanimahl apelsiniga
Olivier Guillardi redigeeritud ja suurusega pilt on saadaval lehel Unsplash
Koostisosad
- 1/2 koorega toorest baklazaani
- 1 apelsinijäägid, kuid ilma kooreta
- 1 klaas vett
Tegemisviis
Klopi kõik koostisosad segistis läbi, kurna ja joo kohe, eelistatavalt hommikul ja ilma magustamata. See on suurepärane kodune ravim kõrge vererõhu vastu!
Märge
Kui teil on kõrge vererõhu sümptomeid, pöörduge alati tervishoiutöötaja poole, isegi kui see on ainult kahtlus. Kõrge vererõhk on tohutu terviserisk ja selle nõuetekohaseks raviks on vajalik pidev meditsiiniline jälgimine. Meie loetletud looduslikud ja kodused abinõud on kasulikud ja aitavad probleemi leevendada, kuid ei välista kunagi meditsiinilist abi ja ravi.
