Soursopil on mitmeid eeliseid, mis aitavad tervislikumat elu säilitada
Pilt: Alida Ferreira Pixabayst
Soursop on troopiline taim Anonaceae perekonnast, Amazonase piirkonnast, mida leidub laialdaselt riigi põhja- ja kirdeosas. Selle välisküljel on väljaulatuvate okastega roheline nahk ja seestpoolt selge pehme liha. Palju räägitakse soursopi kasulikkusest tervisele, eriti vähi ennetamisel.
omadused
Hapu peamised toitained on tselluloosis kontsentreeritud. Tselluloosist on võimalik valmistada mahlasid, smuutisid, jäätist ja muid maitsvaid magustoite, kuna puuviljadel on magus ja kergelt happeline maitse.
See sisaldab B-vitamiine, mis on olulised ainevahetuse ja närvide säilitamiseks; saponiinid, mis toimivad kolesterooli kontrolli all hoidmiseks ja lihasmassi suurendamiseks; flavonoidid, mis on juba tuntud oma põletikuvastase, viirusevastase, antimikroobse ja antioksüdatiivse toime tõttu; ja mineraalsoolad nagu kaltsium, magneesium ja kaalium, mis aitavad vererõhku, luude tervist ja lihaste kontraktsioone kontrollida, olles krampide ennetamiseks väga head.
Hoiatused
Soursopi tarbimist ei soovitata hüpotensiivsetele inimestele, kuna see võib põhjustada rõhulangusi või neerupuudulikkusega inimestele (kuna seal on märkimisväärne kogus kaaliumi). Diabeetikud peaksid seda tarbima mõõdukalt, kuna vili sisaldab palju looduslikke suhkruid.
Graviola ravib vähki?
See on levinud küsimus, kuid vastust pole veel teaduslikult tõestatud. On uuringuid soursopi mõju kohta vähi ennetamisel ja ravimisel. Universidade Patos de Minase uuringus, milles uuriti soursopi omadusi drosophila kasvajate korral, jõuti järeldusele, et see ei ole vähi ennetamisel vilja tsütotoksilisuse tõttu efektiivne. Kuid seda võiks kasutada juba väljakujunenud haiguse ravis täiendusena. Autori ja tema juhendaja sõnul on selle antimikroobsetel omadustel kasvu inhibiitorid, mida kasutatakse keemiaravis.
Konkreetsed järeldused soursopi kasutamise kohta vähi ravimisel puuduvad, kuna inimesi pole katseid läbi viidud. Organisatsioon Cancer Research UK ja teadusajakiri Cancer Network annavad sama hoiatuse: kuigi uuritakse mõningaid ravimeetodeid, on siiski vaja veel uuringuid ja katseid, et tõestada, kas graviola ravib vähki või mitte. Praegu ärge asendage oma ravi ja rääkige teiega kaasas olevate spetsialistidega soursopi tarbimisest kui teie juhtumi võimalikust täiendusest.
Tarbimine
Hapupulka on võimalik tarbida nii looduslikul kujul kui ka kapslite lisandina. Seda kasutatakse magustoitudes, tees ja mahlas. Kõiki soursopi osi saab kasutada juurest lilleni.
Hapu tee
Soursopi tee valmistatakse taime lehest. Asetage 10 g kuivatatud hapukoore lehti 1 liitrisse keeva veega. 10 minuti pärast kurnake ja tarbige pärast sööki. Olge ettevaatlik ja ärge ületage annust!
Soursopi mahl
Soursopi mahl on värskendava iseloomu ja mõru-magusa maitse tõttu väga populaarne. Seda teha on väga lihtne.
Sa vajad:
- Hapupuu;
- Vesi;
- Sõel;
- Blender;
- Suhkur (valikuline).
Ettevalmistusrežiim:
- Koorige soursop ja asetage viljaliha segistisse;
- Kata veega. Vee kogus sõltub tselluloosi kogusest. Ideaalne on lisada kuni soovitud tekstuuri saavutamiseni;
- Pikka aega pole vaja peksma hakata, kuna vili on väga pehme;
- Sõeluge vedelik ja eemaldage seemned;
- Suhkur maitse järgi.
Sidruni lisamine võib muuta mahla värskemaks. Ja kui soovite, võite viljaliha ka piimaga võita.
