Avokaadoõli on muu hulgas kasulik, niisutab juukseid ja võitleb nahaprobleemidega
Avokaadoõli on Kesk-Ameerika ja Mehhiko piirkondadest pärit puust avokaadost ( Persea americana ) saadud taimne aine , mida Brasiilias laialdaselt leidub. Selle viljad on avokaado, mis sisaldab rikkalikult valke, vitamiine A, C ja E; foolhape ja kaalium. Avokaado on tuntud kalorisisaldusega puuviljade ja rasvade poolest. Need rasvad on aga head ja aitavad kontrollida triglütseriidide ja halva kolesterooli taset.
Seetõttu on avokaadost saadud õli toitaineterikas. Avokaadoõli ekstraheeritakse tsentrifuugimise teel viljadega, mis on küpsed, st kui need on pehmed - täpselt sel ajal, kui nende õlisisaldus on suurem.
Peamine takistus avokaadoõli saamiseks on suur niiskuse hulk, mis segab ekstraheerimise saagikust, mõjutades selle kvaliteeti. Kuid tootmisprotsessi saagikuse suurendamiseks kasutatakse juba uusi kaevandamismeetodeid. Kuna see on kogu maailmas väikese toodanguga aine, on avokaadoõlil kõrge kaubanduslik väärtus.
Saadud taimeõlis on rikas mitmete tervisele kasulike ainete, näiteks letsitiinid, fütosteroolid (peamiselt beeta-sitosterool), A-vitamiin ja kõrge E-vitamiini sisaldus, mis on peaaegu kaks korda suurem kui seemneõlis sisalduv viinamarjadest.
Avokaadoõli omadused
Suure hulga fütosteroolide ja E-vitamiini tõttu on avokaadoõlil palju positiivseid omadusi ja sellel võib olla mitu eesmärki. Beeta-sitosterooli kõrge kontsentratsioon annab avokaadoõlile bakteritsiidsed, viirusevastased ja põletikuvastased omadused.
Hoiab ära enneaegse vananemise
E-vitamiini olemasolu avokaadoõlis on suurepärane antioksüdantse toimega aine, mis aitab vältida kortse ja naha enneaegset vananemist.
Alus päikesekaitseks
Avokaadoõli kasutatakse päikesekreemides laialdaselt, kuna sellel on UV-kiirgust neelav toime.
Looduslik ravim nahale
Avokaadoõli võib kasutada ka dermatiidi, nahapõletike, põletuste, akne, psoriaasi raviks ja kiirendab paranemist. See on operatsioonijärgses ravis tavaline õli, mis takistab jälgi ja keloidide teket.
Avokaadoõli mõjub ärritunud nahale rahustavalt, leevendab sügelust ja pehmendab plekke, asendades suurepäraselt niisutajaid, mis võivad probleemi veelgi süvendada, eriti tundlikuma nahaga inimestel.
Kaunistab juukseid
Avokaadost ekstraheeritud õli on ka juustele suurepärane niisutaja. Pakub niisutust kuivadele ja nõrkadele juustele, andes sära ja pehmuse. Aitab juuste kasvu tugevdades, stimuleerides lisaks juuste väljalangemisele.
Looduslik alternatiiv massaažile
Avokaadoõli tungib hästi nahka, toimides hästi ka massaažiõlina, kuna jätab naha pehmeks ja hästi toidetuks. Seda võib lisaks toimeainete ja omaduste parandamiseks lisada ka šampoonide ja kreemide hulka eeterlike õlide ja muude taimeõlidega. See on suurepärane koostisosa baariseebi tootmiseks.
Tervislik kosmeetika
Avokaadoõli toimib kosmeetikatoodete ja kreemide suurepärase loodusliku asendajana, mis sisaldavad sageli kemikaale, mis võivad olla kahjulikud, näiteks parabeenid, kahjustades tarbijate tervist.
Kosmeetikas võib õli kasutada puhtana või kreemidena segatuna, stimuleerides kollageeni tootmist ja ennetades sellega kortse ja venitusarme, andes nahale elujõudu.
Funktsionaalne toit
Avokaadoõli annab toidu kaudu ka palju kasu tervisele. Beeta-sitosterooli olemasolu aitab kaasa südame tervisele, tasakaalustades kolesterooli, lisaks eesnäärme hüpertroofia ravile, aidates vähendada eesnäärmevähi riski.
Maitsvate ja ebatavaliste avokaado retseptide avastamiseks vaadake artiklit: "Avokaado retseptid: kaheksa lihtsat ja maitsvat valmistist".
Seda võib tarbida puhtana või koos kastmetega, salatikastmeks või kuumades roogades. Kuna see on kõrgel temperatuuril stabiilne, võib avokaadoõli kasutada ka praadimiseks, säilitades selle omadused ja toitained. Kuid ole ettevaatlik: tarbimiseks peab avokaadoõli olema puhas. Enne söömist veenduge, et see sobib tarbimiseks.
Seetõttu valige võimalikult looduslike toodete kasutamine. Puhast avokaado taimeõli leiate eCycle poest .
Viska ära
Samuti väärib mainimist, et õli ebaõige kõrvaldamine põhjustab tõsiseid keskkonnamõjusid, eriti seoses vee saastumisega.
- Veereostus: tüübid, põhjused ja tagajärjed
Seega on taimeõlide äravool kanalisatsiooni ja valamutesse kohatu, kuna see võib põhjustada mitmeid keskkonnariske ja ummistada ka torusid. Niisiis, vältige avokaadoõli raiskamist ja viskamist. Aga kui peate tegema õige utiliseerimise. Leidke eCycle Portali otsingumootoritest oma kodule lähimad kogumispunktid . Ärge unustage ka konteinerit korralikult utiliseerida, kui te ei kavatse seda uuesti kasutada.
