Neurotransmitter, mis tekitab õnnetunnet, võib olla kahjulik ka kõrgel tasemel

Redigeeritud ja muudetud suurusega frank mckenna pilt on saadaval lehel Unsplash

Serotoniin (5-hüdroksütrüptamiin või 5-HT) on aine, mis on toodetud kesknärvisüsteemi serotonergilistes neuronites ja loomade (sh inimeste) enterokromafiinirakkudes ning leitakse ka seeni ja taimi. See vastutab selliste aistingute nagu viha, agressiivsus, kehasoojus, tujukus, uni, oksendamine ja söögiisu pärssimise eest.

Asendamatust aminohappest trüptofaanist valmistatud serotoniini on seedetraktis rohkesti (90%) ja väikeses koguses vereliistakutes.

• Mis on melatoniin?

Mida serotoniin teeb?

Serotoniin toimib kogu kehas, et mõjutada emotsioonidest motoorsete oskusteni. Seda peetakse loomulikuks meeleolu stabilisaatoriks, see aitab reguleerida und, nälga ja seedimist, olles oluline luude tervise säilitamiseks, iivelduse stimuleerimiseks, haavade paranemiseks, soolte liikumise stimuleerimiseks ning depressiooni ja ärevuse vähendamiseks.

• Kodused ravimid ärevuse jaoks kodus ja loomulikult
• Halvad uneharjumused "mürgitavad" aju neurotoksiinidega

Huvitaval kombel võib serotoniini kõrge tase põhjustada osteoporoosi ja libiido langust; samal ajal kui serotoniini madal tase suurendab libiido. Kui serotoniin on normaalsel tasemel, pakub see õnne, rahulikkuse, keskendumise ja emotsionaalse stabiilsuse tunnet. 2007. aasta uuringust selgus, et depressioonis inimestel on serotoniini tase sageli madal. Serotoniini puudust on seostatud ka ärevuse ja unetusega.

• Unetus: mis see on, teed, ravimid, põhjused ja kuidas see lõpetada

Siiski on vaidlusi, samas kui mõned uuringud seavad kahtluse alla serotoniini taseme ja depressiooni vahelise seose; teistes hiirtega tehtud uuemates uuringutes jõuti järeldusele, et neil loomadel, kellel oli kõrgem serotoniini tase, oli vähem ärevuse ja depressiooniga seotud käitumist. Siiski pole selge, kas madal serotoniinitase aitab kaasa depressioonile või põhjustab depressioon serotoniini taseme langust.

Tavaliselt on vere normaalne serotoniinisisaldus vahemikus 101 kuni 283 nanogrammi milliliitri kohta (ng / ml). Kui see väärtus on väga kõrge, võib see olla märk kartsinoidide sündroomist, mis hõlmab peensoole, pimesoole, käärsoole ja bronhide kasvajatega seotud sümptomite rühma.

Kui serotoniini on liiga vähe, võivad tekkida depressioon, ärevus ja uneprobleemid. Paljud arstid määravad depressiooni raviks selektiivse serotoniini tagasihaarde inhibiitori. Need on kõige sagedamini välja kirjutatud antidepressantide tüübid (neid turustatakse tavaliselt nimede Zoloft ja Prozac all). Need suurendavad serotoniini taset ajus, blokeerides selle resorptsiooni, põhjustades rohkem serotoniini aktiivsust.

• Su aju armastab magneesiumi, aga kas sa tead seda?

Serotonergiliste ravimite võtmisel ei tohiks te teisi ravimeid kasutada, ilma et oleksite eelnevalt arstilt abi otsinud, kuna ravimite kombinatsioon võib teid ohustada serotoniini sündroomi tekkimist.

Looduslikud serotoniini stimulaatorid

Peter Lloydi muudetud ja suurusega pilt on saadaval lehel Unsplash

Journal of Psychiatry and Neuroscience avaldatud uuringu kohaselt on mõned looduslikud serotoniini stimulaatorid, mis võivad olla:

• Valguse käes: päikesevalgus või valgusravi on hooajalise depressiooni raviks tavaliselt soovitatavad ravimid;
• Füüsiline treening;
• Tervislik toitumine (muu hulgas tofu, ananass, pähklid);
• Meditatsioon.

• Sinine valgus: mis see on, kasu, kahjud ja kuidas toime tulla

Serotoniini sündroom

Ravimid, mis põhjustavad serotoniini taseme kiiret tõusu ja kogunemist kehas, võivad põhjustada serotoniini sündroomi. See seisund ilmneb tavaliselt siis, kui inimene hakkab uut ravimit võtma või annust suurendama. Serotoniini sündroomi sümptomiteks on:

• Raputamine
• Kõhulahtisus
• Peavalu
• Segadus
• Õpilase laienemine
• Hanemuhud
• Lihase kontraktsioon
• Lihaste väleduse kaotus
• Lihasjäikus
• Kõrge palavik
• Kiire pulss
• Kõrgsurve
• Arestimine

Diagnoosi seadmiseks on vajalik, et teie arst või teie arst teostaks füüsilise läbivaatuse. Serotoniini sündroomi sümptomid kaovad tavaliselt ühe päeva jooksul pärast serotoniini blokeeriva ravimi kasutamist või ravimit, mis asendab haigust põhjustavat ravimit. Ravimata jätmisel võib serotoniini sündroom lõppeda surmaga.

Original text

Contribute a better translation

---