Piparmündi eeterlik õli puhastab nasaalseid kanaleid, annab energiat, on juustele kasulik muu hulgas
Pilt: eeterlik õli, autor Kelly Sikkema, saadaval aadressil Unsplash
Piparmündi eeterlikul õlil on mitmeid kasutusviise, mida saab muu hulgas sisse võtta ja kasutada nahal rahustamiseks, lihasvalude leevendamiseks, bakteriaalsete infektsioonide vastu võitlemiseks.
- Mis on eeterlikud õlid?
Piparmündi eeterliku õli eelised
1. Leevendab lihasvalusid
Piparmündi eeterlik õli on väga tõhus looduslik valu leevendaja lihaste lõdvestamiseks. Seda saab kasutada selja-, lihas- ja peavalu rahustamiseks.
Ühes uuringus leiti, et paikselt kasutatav piparmündi eeterlik õli aitab leevendada fibromüalgia ja müofastsiaalse valu sündroomiga seotud valu.
2. Puhastage ninakäigud
Piparmündi eeterliku õli sissehingamine aitab puhastada ninakäike ja leevendada kurgu põletikku. Piparmünt toimib rögalahtistina ja võib leevendada nohu, köha, sinusiiti, astmat ja bronhiiti.
3. Leevendab liigesevalu
Lavendli eeterliku õliga segatud väikese piparmündi eeterliku õli määrimine aitab leevendada liigesevalu.
4. Vähendab liigsöömist
Piparmündi eeterliku õli sissehingamine aitab nälga peletada, pakkudes küllastustunnet. Võite õhtusöögi ajal tilgutada difuusorisse paar tilka piparmündi eeterlikku õli või tilgutada mõne tilga oma templidele või rinnale.
5. Looduslik energiat andev aine
Ohtlike energiajookide mittetoksilise alternatiivi saamiseks lisage ühele liitrile mahlale või teele tilk piparmündi eeterlikku õli. See julgustab ja võib aidata neid, kellel on kroonilise väsimuse sündroom, parandades fookust ja keskendumisvõimet.
6. Parandab juuste välimust
Lisage šampoonile ja palsamile kaks kuni kolm tilka piparmündi eeterlikku õli, et ergutada peanahka, anda energiat ja ärgata. Kuna piparmünt on võimas antiseptik, võib see aidata ka kõõma ja täid eemaldada.
7. Leevendab allergiat
Piparmündi eeterlik õli vähendab õietolmu sissehingamisel tekkivaid allergiasümptomeid. Seda seetõttu, et see aitab ninakanaleid puhastada.
8. Aitab keskenduda
Pihustage enne õppimise aega oma lapse särgile piparmündi eeterlikku õli või pange kontsentratsiooni ja erksuse parandamiseks tilk tema keelele või nina alla.
9. Leevendab sügelust
Kui võitlete kontaktdermatiidi põhjustatud sügeluse vastu, määrige sügeluse leevendamiseks piparmündi eeterlikku õli, mis on segatud lavendli eeterliku õliga.
10. Vähendab palavikku
Piparmündi eeterlik õli on suurepärane looduslik ravi palaviku alandamiseks, eriti lastel. Selleks segage kolm tilka piparmündi eeterlikku õli supilusikatäis kookosrasvas ja kandke kaelale ja jalataldadele.
11. Looduslik tõrjevahend
Puugid pole ainsad putukad, kes vihkavad piparmündi eeterlikku õli. Tegelikult tõrjuvad sipelgad, ämblikud, prussakad, sääsed ja isegi täid.
Iisraelis avaldatud uuring näitas, et looduslik eeterlik õli sääsetõrjevahend - mis on kaneeli, eugenooli, kurereha, piparmündi ja sidrunmelissiga seotud eeterlike õlide segu - on suurepärane looduslik tõrjevahend.
Teine uuring näitas, et piparmündi eeterlikul õlil on sääskede eest kaitse 150 minutit, vaid 0,1 ml eeterlikku õli kantakse kätele. Teadlased märkisid, et 150 minuti pärast vähenes piparmündi eeterliku õli efektiivsus ja seda tuli uuesti rakendada.
12. Parandab nahapõletikku
Piparmündi eeterlik õli aitab leevendada nahapõletikku. Piparmündi ja lavendli eeterlike õlide segu võib paikselt manustades parandada ekseemi ja psoriaasi.
13. Aitab akne ravimisel
Üks piparmündi eeterliku õli parimatest kasutusaladest on nahale kandmine vistrike raviks. Seda seetõttu, et piparmündi eeterlikul õlil on antimikroobsed omadused, mistõttu on see suurepärane kodune ravim.
14. Leevendab peavalu
Piparmündi eeterlik õli on võimeline parandama vereringet, rahustama soolestikku ja lõdvestama lihaseid. Kõik need omadused aitavad vähendada peavalu.
Saksamaa Kieli ülikooli neuroloogiakliiniku teadlaste uuringust selgus, et õlide kombinatsioonil, sealhulgas piparmündi eeterlikul õlil, oli "märkimisväärne valuvaigistav toime koos peavalu tundlikkuse vähenemisega". Õlid pandi otsaesisele.
15. Aitab juustel kasvada
Piparmündi eeterlikku õli kasutatakse paljudes kvaliteetsetes juuksehooldustoodetes, kuna see aitab kahjustatud juukseid loomulikult toita. Selleks lisage oma šampoonile lihtsalt väike piparmündi eeterlik õli, mis aitab vähendada juuste väljalangemist.
- Kuidas panna juuksed kiiresti ja loomulikult kasvama
16. leevendab päikesepõletust
Piparmündi eeterlik õli võib niisutada põlenud nahka ja leevendada päikesepõletuse valu. Võite piparmündiõli segada vähese kookosõliga ja määrida selle otse kahjustatud piirkonda või muuta minu omatehtud parkimist spreiks loomulikuks, et leevendada valu ja toetada naha tervislikku uuenemist.
- Mida kulutada päikesepõletusele?
17. Parandab ärritunud soole sündroomi
Kapslitena sisse võetud piparmündi eeterlik õli on osutunud efektiivseks IBS-i (ärritunud soole sündroom) looduslikus ravis. Ühes uuringus leiti IBS-i sümptomite vähenemine 50% võrra, seda kasutas 75% patsientidest.
18. Parandab turset ja seedehäireid
Piparmündi eeterlik õli on looduslik alternatiiv, mis võib soolelihaste lõdvestamiseks asendada selliseid ravimeid nagu Buscopan, mis võib samuti vähendada puhitus ja gaase. Proovige enne sööki juua vette piparmündi teed või lisada tilk piparmündi eeterlikku õli.
19. Parandab hingeõhku ja vähendab õõnsusi
Piparmünti on hinge värskendamiseks kasutatud juba üle tuhande aasta. Uuringute kohaselt toimis piparmündi eeterlik õli õõnsuste vähendamisel paremini kui kloorheksidiini suuvee kemikaalid.
Võite teha omatehtud hambapastat, suuvett või lisada keele alla tilga piparmündi eeterlikku õli, millele järgneb klaas vett, sest see värskendab ka halba hingeõhku.
- Kuidas lõpetada halb hingamine loomulikult
20. Vähendab liikumishaigust
Üks uuring on näidanud, et piparmündi eeterlik õli aitab vähendada kemoteraapiast põhjustatud iiveldust ja sellel on parem toime kui tavalisel meditsiinilisel ravil. Selleks lisage veele tilk piparmündi eeterlikku õli või hõõruge üks kuni kaks tilka kõrvade taha.
- Haigusravim: 18 näpunäidet kodus
21. Hingamisteede eelised
Piparmündi eeterlik õli suudab avada hingamisteid ja toimib loodusliku dekongestandina. Selleks segage piparmündi eeterlikku õli kookosõli ja eukalüpti eeterliku õliga ning aurustage omatehtud kujul (lisage viis tilka eeterlikku õli kaussi kuuma veega ja hingake auru sisse), et vähendada astma ja bronhiidi sümptomeid. .
22. Parandab koolikuid
Meditsiinilised uuringud on näidanud, et piparmündi eeterliku õli kasutamine on efektiivne lapsepõlves esinevate koolikute raviks, ilma retseptiravimitega seotud kõrvaltoimeteta.
23. Leevendab imikute hammaste valu
Piparmündi eeterlik õli on suurepärane looduslik ravim imikute hambavalu leevendamiseks. Selleks segage piparmündi eeterlikku õli kookosõliga üks-ühele ja hõõruge igemepiirkonda.
24. Tasakaalustab hormoone ja leevendab polütsüstiliste munasarjade sündroomi sümptomeid
Piparmündi eeterlik õli võib avaldada hormonaalset tasakaalu ja olla terapeutiline polütsüstiliste munasarjade sündroomi korral.
25. Aitab vähiravil
Kliinilised uuringud näitavad, et piparmünt sisaldab ühendit mentooli, mis pärsib eesnäärmevähi kasvu. Lisaks on uuringutes leitud, et piparmündil on kaitsev toime kiirgusest tingitud DNA kahjustuste ja rakusurma vastu.
Kõrvalmõjud
Piparmündi eeterlik õli on ohutu, kui seda võetakse suu kaudu suures koguses toidus ja paiksel kasutamisel. Piparmündi eeterliku õli tarbimine võib siiski mõnele inimesele põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas kõrvetised, punetus, suuhaavandid ja peavalu.
Mõned retseptiravimid ja käsimüügiravimid võivad piparmündi eeterliku õliga negatiivselt suhelda. Enterokattega piparmündi eeterlikud õlilisandid võivad põhjustada kiiret lahustumist, mis põhjustab kõrvetisi, iiveldust ja mõnede ravimite kiiret imendumist. Võtke vajalikud ettevaatusabinõud.
Järgmistel ravimitel on piparmündi eeterliku õliga suhtlemisel potentsiaal:
Neoral, Sandimmune, Elavil, Haldol, Zofran, Inderal, Theo-Dur, Calan, Isoptin, Prilosec, Prevacid, Protonix, Diasepaam, Valium, Soma, Viracept, Cataflam, Voltaren, ibuprofeen / Motrin, Mobic, Feldene, Celebrex, Elavil Varfariin / Coumadin, Glucotrol, Iosartan, Cozaar, Mevacor, Nizoral, Sporanox, Allegra, Halcion.
Järgmistel ravimitel on piparmündi eeterliku õliga suhtlemiseks vähem võimalusi:
Retseptivabad antatsiidid, sealhulgas Tums, Rolaids, Ripan, Bilagog, Amphojel, Tagamet, Zantac, Axid, Pepcid, Prilosec, Prevacid, Aciphex, Protonix, Nexium.
Piparmünt võib ikkagi vähendada raua imendumist. Kui võtate rauapreparaate ja soovite kasutada piparmündi eeterlikku õli, oodake vähemalt kolm tundi vahet. Piparmündi eeterlik õli suurendab samaaegsel kasutamisel ka kvertsetiini imendumist; oota vähemalt kolme tunni vahega.
