Soolalahuse kompressid on suurepärane koduvahend peavalude vastu
Naomi Augusti pilt Unsplashil
Peavaluravim on sümptomite vastu võitlemisel tõhus, kuid mõnikord võivad mõned rutiinsed muudatused need pillid tarbetuks muuta. Kui teil on tugev peavalu või kõrge vererõhk, peaksite kogema koduse peavaluravimi eeliseid, mis suudavad sümptomid kõrvaldada vaid 20 minutiga.
Peavalu kohta
Peavalu, paremini tuntud kui peavalu, võib põhjustada mitmel põhjusel - et teil oleks ideed, on kataloogis rohkem kui 200 tüüpi peavalu. See võib teatada stressist või olla teiste haiguste, näiteks gripi ja sinusiidi sümptom. Samuti on sageli tingitud halvad toitumisharjumused, nagu sagedane tarbimine toitumine sooda ja alkoholi. Enamik peavalusid ei ole tõsise haiguse sümptom, kuid põhjustatud ebamugavused mõjutavad drastiliselt nende käes kannatavate inimeste elu.
Need, kes kannatavad migreeni ja peavalude käes, teavad, kui palju need püsivad ebamugavused võivad igapäevaseid ülesandeid takistada; ainus lahendus on sageli võtta väike ravim. Šotimaa Edinburghi ülikooli uuringute kohaselt võib paratsetamooli nagu pikaajaline kasutamine, isegi kui ainult üks kord päevas, põhjustada maksa- ja ajukahjustusi ning muud uuringud näitavad, et rasedad peaksid tarbimist piirama paratsetamooli võimalike mõjude tõttu, mida teie lapsed võivad hiljem põhjustada.
Kodune peavalu ravim
Ravimi kasutamiseks on vajalik kompressina kasutamiseks marli või õhuke puuvillane riie. Kompress peaks olema otsmiku suurune, et võimaldada peavalu vastu koduse ravivahendi kasutamist.
Ettevalmistusrežiim
8% soolalahuse saamiseks lahustage kaks teelusikatäit soola 250 ml kuumas vees (temperatuuril 60–70 ° C) ja teete sellega kompressi. Ideaalne on kasutada puhtaima soola Himaalaja soola, mis sisaldab palju mineraale nagu magneesium, kaltsium, kaalium, raud ja vask ning sisaldab pool tavalise soola naatriumi, mis aitab peavalu leevendada. Selle soola kohta lisateabe saamiseks lugege artiklit "Kas Himaalaja sool on parem kui tavaline sool?".
Kuidas kasutada
Pärast kompressi kokkupanekut peske ala puhastamiseks otsaesist, kõrvu ja kaela vähese kuuma veega. Kasta kude soolalahusesse, pigista üleliigne välja ja pane kompressid otsaesisele, kaelale ja kõrvade ümber. Heitke pikali ja laske kompressidel umbes 20 minutit töötada, peaksite tundma kergendust. Seejärel eemaldage tampoonid ja puhastage kõik kohad, kuhu need pandi.
Suur soolasisaldus võib põhjustada puhitus ja tõsta vererõhku, kuid soolakompressid teevad vastupidist. Naha kaudu imendub sool ideaalsetes kogustes, kompressidel on diureetiline toime ja stimuleeritakse liigse vedeliku väljutamist kehast. Soolalahustega saate ravida ka jalgade turset.
Tuletades meelde, et see meetod pole teaduslikult tõestatud, kuid paljud kirjeldavad valu leevendamist pärast selle koduse ravivahendi kasutamist. Muidugi on alati soovitatav konsulteerida oma arstiga.
