Mee eeliste hulka kuuluvad köha leevendamine, kõõma ravi ja palju muud
Pilt: Danika Perkinson Unsplashil
Mesil on omadusi, mis muudavad selle kasutamise väga soovitavaks erinevates olukordades. Üks asi, mis seletab mee paljusid eeliseid, on mesilaste loodud toote keemiline koostis, kuna sellel on omadusi, mis hoiavad seda pikka aega rikkumast. Selle niiskusesisaldus on lisaks sellele, et see on äärmiselt happeline, ohustades baktereid ja muid mikroorganisme.
Lisaks kõigele sellele saab aine täiustust ka mesilastelt, kes lisavad vesinikperoksiidist pärinevat ensüümi glükoosoksüdaasi. Mesi on hüdroskoopiline, antibakteriaalne, põletikuvastane ja sel on toimeaine eemaldamine (vt. Rohkem).
Dr Lynne Chepulis teatas oma raamatus “Honey paranemine: looduslik abinõu parema tervise ja heaolu tagamiseks” , et esimene märge kastmes kasutatud mee kohta pärineb sumerite valmistatud savitahvlitest. Muistsed egiptlased kasutasid pastata vedelikku regulaarselt naha- ja silmaprobleemide raviks - hiljem laienes see kreeklastele, roomlastele ja teistele rahvastele.
Alles pärast pikka aega ravimina serveerimist omandas mesi tänapäeval kõige populaarsema funktsiooni: kookide ja jookide maiustamise.
Mee eelised
Vaatame mee mõningaid eeliseid ning aine maitsvat ja tõhusat kasutamist.
1. Köha vastu
USA-s Penn State College of Medicine uuringus , milles osales 139 last, leiti, et tatramesi ületas dekstrometorfne köharohtu. Looduslik aine rahustas laste öist köha ja parandas nende und. Veel ühes ajakirjas Pediatrics avaldatud uuringus osales 270 last vanuses 1 kuni 5 aastat, kellel oli lihtsate külmetushaiguste tõttu probleeme öise köhaga. Tulemuste kohaselt köhisid lapsed, kes said kolmkümmend minutit enne magamaminekut kaks teelusikatäit mett, harvemini ja neil oli vähem tõenäoline, et nad köha tõttu une kaotaksid, võrreldes nendega, kes mett ei saanud.
2. Oskab parandada mälu
Reutersi avaldatud uuringus avalikustati veel üks võimalik mee eelis. 102 tervet menopausi naist valisid ühe kolmest võimalusest: tarbida 20 grammi mett päevas, läbida östrogeeni ja progesterooni sisaldav hormoonasendusravi või mitte ära tee midagi. Nelja kuu möödudes said mee või hormonaalseid tablette tarvitanud lühikese mälutesti abil paremini hakkama. Mõned uuringu kriitikud ütlesid, et see uuring oli ebausaldusväärne, kuna see kestis väga lühikest aega ja tehti väga väikese rühmaga.
3. Haava ravi
Mitmes uuringus on leitud, et mesi on haavade ravis tõhus. Norra uuringutes on Uus-Meremaalt pärit terapeutiline mesi "Medihoney" läbinud spetsiaalsed puhastusprotsessid ja seda on kasutatud haavade kõigi bakteritüvede kõrvaldamiseks. Teine uuring, mis viidi läbi 59 patsiendil, kes põdesid haava ja haavandeid jalgade piirkonnas, näitas, et 80% -l ei õnnestunud vigastusi tavapärase raviga ravida. Pärast töötlemata meega ravimist näitasid kõik juhtumid peale ühe märkimisväärset paranemist. Kasutatav annus oli 15 ml või 30 ml mett ning toodet vahetati iga 24 või 48 tunni järel ja kaeti steriilse marli ja sidemetega või polüuretaankastmega.
4. Edastab toitaineid
USA riikliku meeameti andmetel on mee üheks eeliseks väikeses koguses mitmesuguste vitamiinide ja mineraalide, sealhulgas niatsiini, riboflaviini, pantoteenhappe, kaltsiumi, vase, raua, magneesiumi, mangaani, fosfori, kaaliumi ja tsink. Kui kasutate suhkru asemel mett, on vähem kaloreid rohkem toitaineid.
5. Aitab vähendada valgete vereliblede vähenemist veres keemiaravi tõttu
Mayo Clinic , samuti Ameerika Ühendriikide, usub, et mesi võib olla paljutõotav ja odav toode, millel on potentsiaali pakkuda valgete vereliblede arv keemiaravist põhjustatud. Pärast kiire uuringu läbiviimist leiti, et 40% vähihaigetest oli neutropeenia risk, kuid neil ei olnud enam haiguse episoode pärast seda, kui keemiaravi ajal võeti kaks teelusikatäit terapeutilist mett päevas. Kuigi uuringud on olulised, on selle mee kasulikkuse tõestamiseks vaja põhjalikumaid ja lõplikke uuringuid.
6. Leevendab hooajalisi allergiaid
Kuna mesi omab põletikuvastast toimet ja võitleb teadaolevalt köha vastu, usuvad paljud inimesed, et see sobib hästi ka hooajaliste allergiate sümptomite vähendamiseks, ehkki seda kasu pole kliinilistes uuringutes tõestatud. Mõned eksperdid usuvad, et mesi võib sisaldada õietolmu jälgi ja mikroorganismide kokkupuudet allergeenidega, mis toimib hea ravina reaktsioonide vastu võitlemisel. Isegi kui see ei kuulu teaduse poolt tõestatud mee eeliste hulka, on see vähemalt maitsev platseebo.
7. Hävitab antibiootikumidele vastupidavad bakterid
Kliiniliste uuringute kohaselt on leitud, et meditsiinilise mee üks eeliseid on toidupatogeenide, näiteks E. Coli ja Salmonella , aga ka Staphylococcus aureuse ja Pseudomonas aeruginosa , haiguste hävitamine , antibiootikumidele resistentne ja haiglates ning arstide kabinettides väga levinud.
8. Aitab ainevahetust alkoholil
USA NYU Langone meditsiinikeskus näitab, et suu kaudu manustatud mesi võib "suurendada keha aja võimet alkoholi metaboliseerida, vähendades joobeseisundit ja kiiremini vere alkoholisisaldust".
9. Suurepärane kütus treenimiseks
Mõni suurepärane sportlane vajab enne resistentsuskatsete alustamist keha toitmiseks suhkru ja süsivesikutega koormatud jooke ning spordigeele, rääkimata lihaste hilisemast taastumisperioodist. Mesi sisaldab supilusikatäis 17 grammi süsivesikuid, seega on see suurepärane loodusliku energiaallikas, ületades muud tüüpi tavapäraseid allikaid, kuna see sisaldab juba lisatud toitaineid. National Honey Board soovitab lisada mett oma veepudelit teile energialaengu enne treeningut.
10. Peanaha ja kõõma probleemid
Seborröa dermatiidi ja kroonilise kõõmaga patsientide uuringus paluti osalejatel kanda probleemsetele aladele 10% kuuma veega lahjendatud mett ja lasta sellel kolm tundi toimida, enne kui see sooja veega maha loputati. Kõigil patsientidel leevendati probleeme. Nahakahjustused paranesid täielikult kahe nädala jooksul ja patsiendid paranesid ka juuste väljalangemise osas. Kuus kuud pöördunud patsientidel ei olnud halvenemise märke.
Nüüd, kui teate teadustöös tõestatud mee eeliseid, läheme mõnele lihtsale igapäevarakendusele:
11. Mesi nahale
Mesilaste valmistatud toode sobib suurepäraselt esteetiliseks hoolduseks, kuna muudab naha pehmeks, ühtlaseks ja plekideta. Selleks määrige lihtsalt kaks korda nädalas kristalliseeritud mett, masseerige hästi ja laske sellel mee eelise nautimiseks 10 minutit mõjuda. Pärast seda protseduuri saate nahka loputada sooja veega.
12. Vana hea mesi sidruniga
See on üks vanimaid ja traditsioonilisemaid viise gripi vastu võitlemiseks ja isegi selle ärahoidmiseks. Inimestele, kes väljastavad laborites toodetud ravimeid, on see meetod üsna tõhus. Lihtsalt segage mesi sidruniga ja sööge seda üks kord päevas.
13. Mesi ja kaneel
Mee ja kaneeli segu aitab teie kehal seda seedida. Kui kõrge rasvasisaldusega eine ei läinud hästi, on mee ja kaneeli kombinatsioon teie jaoks hea valik. Valmistage lihtsalt kaneelitee, lisage lusikas mett ja see on kõik, segu hõlbustab seedimist.
Kuigi mee omadustest on mitmeid eeliseid, on oluline meeles pidada, et see aine on kaloririkas (üks supilusikatäis toodab 64 kalorit) ja see ei sobi ega sobi alla kaheteistkümne kuu vanustele lastele, kuna see võib sisaldada baktereid, nagu nt. imiku botulismi põhjus.Aine kohta lisateabe saamiseks vaadake videot, kus räägitakse mesilaste tähtsusest ja tolmeldamisest.
