Garcinia cambogia tarbimine võib ära hoida diabeeti, rasvumist ja soolehaigusi
Bishnu Sarangi pilt Pixabayst
Garcinia cambogia on köögivilja, mis on pärit Kambodžast, Lõuna-Aafrikast ja Polüneesiast. Rahvapäraselt tuntud kui Malabar Tamarindo või Goraka, on garcinia cambogial puuvilju, mida kasutatakse lõhna- ja maitseainete, maitseainete, toidu säilitusainete ja söögiisu vähendavate ainetena.
Garcinia cambogia on määratletud ülekaalulisuse ja muude haiguste ravis abiviljana.
Garcinia cambogia omadused
Kaitseb maohaavandi eest
Ajakirja Phytotherapy Research avaldatud uuring näitas, et garcinia cambogia ekstrakt suudab ravida seedetrakti häireid.
Uuringus testiti rottidel garcinia cambodia antiutserogeenset toimet (haavanditega võitlemise omadus) suukaudse ravi korral ja tulemused näitasid, et taimeekstrakt kaitses mao limaskesta maomahla happelisuse eest. Garcinia cambogia suutis vähendada happesust ja suurendada limaskesta kaitset mao piirkondades, põhjendades sellega selle kasutamist anticertsineeriva ainena.
Parandab glükoosi ainevahetust
Teadusajakirja Elsevier avaldatud uuringus - pärast neli nädalat rottidel katsetamist - jõuti järeldusele, et garcinia cambogia ekstrakt parandab glükoosi ainevahetust, vähendades vajadust insuliini tootmise järele, mis viitab sellele, et taim on diabeedi vastu võitlemise liitlane .
On hematoloogiline ja rasvumisvastane toime
Ajakirja IUBMB Journals avaldatud uuringu kohaselt on garcinia cambogia seemnete ekstraktil hematoloogiline ja rasvumisvastane toime.
Uuringu kohaselt tähendab see, et garcinia cambogia ekstrakt parandab vere ja maksa rasva taset, vähendades rasvumise riski, mis võib olla tegur südame-veresoonkonna haiguste vastu võitlemisel.
Vastunäidustused
Vaatamata teaduslike uuringute soovitatud eelistele võib garcinia cambogia tarbimisel olla mõningaid kõrvaltoimeid, nagu peavalu, kõhuvalu ja kõhulahtisus.
Terapeutiline kasutamine
Garcinia cambogiaga läbi viidud uuringud viidi enamasti läbi rottidel ja tehti taimeekstraktiga ja / või seemnetega - vormis, milles oli suurem toimeainete kontsentratsioon kui näiteks teeformaadis. Seetõttu on garcinia cambogia efektiivseks terapeutiliseks kasutamiseks vaja pöörduda tervishoiutöötaja poole, et juhendada iga inimese jaoks sobivaid annuseid.
Näiteks võib toidulisandite soovitatav annus kaubamärgiti erineda. Üldiselt soovitatakse võtta 500 mg kolm korda päevas, 30–60 minutit enne sööki.
Alati on kõige parem järgida etiketil olevaid annustamisjuhiseid. Uuringutes on neid toidulisandeid testitud ainult kuni 12 nädalat. Seetõttu võib olla hea mõte lõpetada garcinia cambogia toidulisandi võtmine paar nädalat iga kolme kuu tagant.
