Luksumine: võimalikud põhjused ja kuidas see lõpetada

Siit saate teada, mis luksumist põhjustab, millised on erinevad tüübid, ja avastage luksumise parandamise võimalused, mis tõesti toimivad

Luksumine on väga ebameeldiv spasm, mida kõik on elus tundnud. Selle põhjuseks on glottide sulgemine (vastutab õhu liikumise eest kopsu), millega kaasneb tahtmatu diafragma kokkutõmbumine - lihas, mis eraldab rindkere kõhust. Vaatamata sellele, et luksumine näib olevat üsna keeruline, on luksumine tavaliselt väga hetkeline: nii nagu see tuleb, see kaob.

Nende spasmide põhjustest on vähe teada. Tavalise luksumise puhul võivad põhjused olla seotud kiire ja suures koguses söömise või gaseeritud jookide joomisega. Mõnes uuringus osutatakse ka sellele, et häire võimalikeks põhjusteks on äkilised temperatuuri muutused, suitsetamine, alkohol, ärevus ja stress. Kui luksumine on nõudlikum, on ravi keerukam.

Luksumise tüübid jagunevad kahte põhikategooriasse: episoodilised ja püsivad. Nagu nimed näitavad, on esimene "tavaline" luksumine, mis tuleneb eelmises lõigus mainitud teguritest. Teine on tavaliselt tingitud mõnest patoloogiast. Erinevalt episoodilisest võib see kesta päevi. Albert Einsteini haigla arst-kirurg dr Sidney Klajner ütleb, et „püsivate luksumise esinemissagedusest on vähe teada. Ainult mõned uuringud on näidanud, et enam kui 200 juhtumit esines suurel osal eakatest meestest ja nendega seotud haigustest.

Lõppude lõpuks, kas luksumine on olemas?

Pilt: Johnny McClung Unsplashi episoodilistest luksumistest saab ravida isegi kodus. Mõned neist põlvest põlve edasi antud sümpaatiatest pole nii ekslikud, kui arvate. Siit saate teada, kuidas luksumine peatada, kasutades mõnda omatehtud tehnikat, mis toimib luksumise abinõuna.

1. Lusikatäie suhkru neelamine: seda tehes koormate ühe su närvi magusa tundega üle, mis häirib aju teiste reaktsioonidega (ärge kasutage seda võimalust, kui olete diabeetik!);
2. Hirmutage: kui te kardate, vabaneb keha adrenaliinist, mis muudab freenilise närvi normaalseks ja peatab luksumise;
3. Hoidke hinge kinni: hinge kinni hoides koguneb süsinikdioksiid, jõudes tasemeni, mis paneb freenilise närvi tööle tagasi minema (see juhtub ka paberkotis hingamisel);
4. Lõhnav pipar: lõhn paneb organismi tundma vajadust luksumist aevastada ja peatada;
5. Pange põlved kõverdatult vastu rinda: see leevendab mao sees olevat survet - keele tõmbamine oksendamiseks võib anda sama efekti (kuigi see on üsna ebameeldiv);
6. Vee joomine või kuristamine: rahustab ja häirib uue närvipõletiku närvihäireid.

Püsiva luksumise korral pole dr Klajneri sõnul palju teha, välja arvatud märgata haigusi, mis võivad olla allikad. “Püsivate luksumise ravi kohta pole täielikke ja põhjalikke uuringuid, on ainult vaatlusuuringud. Kui leitakse seotud haigus, tuleb ravi suunata sellele haigusele ".

---