Küüslaugutee: kuidas teha ja sellest kasu

Küüslauguteel on mitmeid eeliseid tervisele. Kontrollige!

Dennis van Lithi pilt Unsplashis

Üldiselt on teed tuntud oma mitmesuguste ravimite omaduste poolest. Kas immuunsuse soodustamiseks või valu vähendamiseks on sümptomite raviks alati tee. Nende hulgas küüslaugutee, mis, kuigi enamik inimesi seda ei eelista, võib anda mitmeid tervisele eeliseid.

Mis on küüslaugutee?

Küüslaugutee on jook, mis on valmistatud küüslauguna tuntud taime infundeerimisel. Teaduslikult nimetatud Allium sativum , seda taime saab kasutada nii vürtsina kui ka meditsiinilistel eesmärkidel.

Brasiilias on küüslauk üks riiklikus tervishoiuteenistuses töötlemiseks kasutatavatest taimedest mitmel kasutusvormil ja erinevate haiguste korral.

Puhtalt süües on küüslaugu maitse mõnele inimesele tugev ja isegi ebameeldiv. Seetõttu on selle versioon tees hea võimalus neile, kes soovivad saada toidu eeliseid.

Milleks on küüslaugutee?

Küüslauguteed aitavad keha erinevatel aladel korralikult toimida ja keha tasakaalus. Siit saate teada, milleks on küüslaugutee ja millised on selle peamised eelised:

Südamesse

Küüslaugul on ühend nimega allitsiin, mis vastutab peamiselt selle meditsiiniliste eesmärkide eest. Kuna see toimib vasodilataatorina, osaleb aine kõrge vererõhu korral vererõhu langetamises. Sel viisil hõlbustab küüslaugutee verevoolu, ennetades südame-veresoonkonna haigusi, nagu südameatakk.

Immuunsüsteemi jaoks

Lisaks allitsiinile sisaldab küüslaugutee rikkalikult C-vitamiini - ainet, mis aitab valgete vereliblede tootmisel. Seetõttu võib see tugevalt aidata immuunsüsteemi, võideldes gripi ja nohu sümptomite vastu. Küüslauguteel on ka rögalahtistavaid omadusi, mis võivad aidata selliste haiguste ravis nagu lima kogunemine.

Lisaks aitab tee ravida muid nakkusi, kuna sellel on seentevastane ja antibakteriaalne toime.

Kolesterooli jaoks

Küüslaugus sisalduv allitsiini aine vähendab ka kolesteroolitaset. Seega aitab küüslaugutee ära hoida näiteks selliseid probleeme nagu ateroskleroos - rasvade kogunemisest tingitud arterite kõvenemine.

Naha jaoks

Küüslaugu koostis sisaldab antioksüdante, näiteks seleen, mis toimib võitluses vabade radikaalide - rakkude vananemist põhjustavate molekulidega. Seega hoiab küüslaugutee tarbimine ära rakkude ja kudede enneaegse vananemise.

Köha vastu

Küüslaugutee on hea liitlane neile, kes soovivad köha lõpetada. Kuna sellel on rögalahtistavad omadused, aitab jook kõrvaldada liigset lima. Lisaks aitavad küüslaugutees esinevad põletikuvastased omadused vähendada kopsupõletikku, mis on selle sümptomi üks võimalikest põhjustest.

Kaalu langetamiseks

Siiani pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et küüslauguteed aitavad kaalulangetamisel. Kuid küüslaugul on termogeensed omadused, see tähendab, et see soodustab kehatemperatuuri tõusu, mis võib põhjustada rasvade kiiremat põletamist.

Lisaks aitab jook soodustada küllastust, mis vähendab näljatunnet ja põhjustab seetõttu vähem kaloreid. Tasub siiski meeles pidada, et ainult küüslauguteed ei too skaalal tulemusi. Olulise kaalulanguse saavutamiseks on vaja koos tarbimise, kehaliste harjutuste harjutamise ja tasakaalustatud toitumisega.

Küüslaugutee eelised

Küüslaugutee tarbimise peamised eelised on:

• Aitab kontrollida vererõhku;
• Tugevdab immuunsust;
• Aitab kontrollida kolesterooli;
• Takistab enneaegset vananemist;
• Aitab võidelda infektsioonide vastu;
• Aitab kaalust alla võtta.

Väärib mainimist, et küüslaugutee suurtes kogustes tarvitamisel põhjustab tugevat hingeõhku ja võib põhjustada mao reaktsioone. Nii et ole teadlik allaneelatud kogustest. Tugeva hingeõhu korral närige pärast joogi joomist kolm piparmündilehte. Rahapaja toimib deodorandi elemendina, vähendades tee poolt suhu jäänud lõhna.

Küüslaugutee vastunäidustused

Nagu teistel teedel, on ka küüslauguteel mõned vastunäidustused. Üldiselt ei ole joogi joomine mõeldud inimestele, kellel on probleeme madala vererõhuga, kuna see vähendab vererõhku.

Lisaks peaksid veritsushäiretega või hiljuti opereeritud inimesed hoiduma ka teest, sest joomine võib suurendada verejooksu ohtu. Konsulteerige oma arstiga, et teada saada, kas saate küüslauguteed juua.

Kuidas teha küüslauguteed?

Küüslauguteed võib valmistada puhtana või koos selliste koostisosadega nagu mesi, sidrun ja ingver, mis aitab vähendada joogi tugevat maitset ja tugevdada selle terapeutilist toimet.

Puhas küüslaugu tee

Puhta küüslaugutee valmistamiseks järgige samm-sammult allpool:

1. Keeda umbes 250 ml vett;
2. Koorige 2 või 3 küüslauguküünt;
3. Sõtku küüslauk ja aseta see topsi;
4. Lisage keev vesi ja lämmatage lapiga;
5. Lase seista umbes 10 minutit ja joo soojalt, ilma magustamata.

Küüslaugu tee meega

Mett saab kasutada küüslaugutee magustamiseks. Selleks lisage valmis teele lihtsalt 1-2 supilusikatäit mett.

Küüslaugutee sidruniga

Küüslauguteele sidruni lisamine võib joogi eeliseid veelgi suurendada. Seda seetõttu, et sidrun sisaldab palju antioksüdante, mis aitavad ennetada enneaegset vananemist. Lisaks on sellel omadusi, mis aitavad toksiine kehast välja viia. Joogi valmistamiseks toimige järgmiselt.

1. Lisage anumasse 250 ml vett;
2. Lõigake 1 terve sidrun 4 osaks ja koorige 2 küüslauguküünt;
3. Lisage sidrunitükid ja küüslauk vette ja keetke;
4. Pärast keetmist lämmatage jook lapiga ja laske sellel istuda 5–10 minutit;
5. Kurna ja joo soojalt.

Küüslauguteed ingveriga

Nagu küüslaugu ja sidrunitee, on ka tee valmistamisel hea võimalus küüslaugu ja ingveri kombinatsioon. Ingveri põletikuvastased ja analgeetilised omadused aitavad küüslaugu eeliseid veelgi tugevdada, lisaks sellele, et nad joogile muud maitset soodustavad. Joogi valmistamiseks järgige lihtsalt samm-sammult:

1. Sõtku 3 küüslauguküünt;
2. Lisage purustatud küüslauk 500 ml vette ja keetke;
3. Lõika või riivi 1 tükk ingverit;
4. Lisage lõigatud ingver keedetud küüslauguvette;
5. Alandage kuumust ja katke pann, jättes selle umbes 5 minutiks uppuma;
6. Pärast seda eemaldage tulelt ja laske jahtuda. Joo soojalt.