Looduslikud ravimid võivad aidata võidelda ja leevendada liigesevalu, kui probleem pole liiga tõsine
Pilt: rawpixel Unsplashil
Liigesevalu põhjustab tavaliselt põletik, millel võib olla palju põhjuseid: palavik, vigastused ja isegi reumatoidartriit, mis diagnoositakse võimaliku immuunsüsteemi vastusena. Kõige tavalisemad põletikunähud on valu, kuumus, tursed, punetus, jäikus ja liikumisvõime kaotus või raskused.
Oma heaolu ja tasku kaitsmiseks proovige kasutada tavapärasest looduslikumaid ja odavamaid taimseid ravimeid, mis võivad leevendada liigesevalu ja ravida põletikku. Maitsetaimed toetavad neerude ja jämesoole looduslikke puhastusfunktsioone ning aitavad suurendada verevoolu ja lümfidrenaaži.
Kui sümptomid püsivad, pöörduge siiski arsti poole. Kontrollige ainete loendit, mis võivad aidata.
Looduslikud abinõud liigesevalu korral
Takjajuur
Üks parimaid asju liigesevalu korral on asendamatute rasvhapete tarbimise suurendamine. Takjajuured sisaldavad palju rasvaseid õlisid, mis aitavad sellele ürdile anda põletikuvastaseid omadusi. Toiduna võite süüa takjasjuuri ja võite kuiva juure lõigata ja panna keevasse vette. Laske sellel umbes kümme minutit keeda, seejärel lülitage pliit välja. Tee saab kasutada kompressina, kui see on kuum. Seda võib võtta ka kapslina.
Kurkum
Kurkum, mida nimetatakse ka kurkumiks, on väga tõhus ravimtaim põletike vähendamiseks kõikjal teie kehal ja aitab leevendada ka liigesevalu. Samuti on see väga sarnane mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (MSPVA-d), mida sageli määratakse liigesevalu põdevatele inimestele. Põletikuvastane toime on üks põhjustest, miks kurkumit soovitatakse aidata vähi, katarakti ja Alzheimeri tõvega inimeste tavapärasel ravimisel.
Arnica
Arnika väline kasutamine aitab leevendada liigesevalu. Kuigi teaduslikud uuringud pole arnika kasulikkuse osas veenvad, aitab see teadaolevalt valu vastu võidelda ja nahal tekkivaid verevalumeid ravida.
Mündi, eukalüpti ja teepuu eeterlikud õlid
Valmistage salv, mis toimib koduvahendina liigesevalu vastu. Alusena kasutage kookosõli või jojobaõli ning lisage piparmündi, eukalüpti ja teepuu eeterlikud õlid. Siit saate teada, kuidas valmistada lihasvalu vastu kodune ravim.
Ingver
See on põletikuvastane aine, mida kasutatakse ajurveeda meditsiinis ka reuma vastu. Ingveriekstrakt blokeerib põletikuliste vahendajate, nagu COX-2 ja TNF, aktivatsiooni, samuti prostaglandiini E2 supressiooni põletiku kaudu. 2011. aasta uuringus, kus uuriti ingveripulbri mõju inimestele, kellel oli reumatoidartriit või osteoartriit (artroos), koges umbes 75% patsientidest valu, turse vähenes ja kõrvaltoimetest ei teatatud.
Kollane ja roheline savi
Kollane savi leevendab liigesevalu ja aitab taastuda vigastustest, mis olid põhjustatud koputustest või nikastustest. See suurendab kohalikku vereringet, rikastades piirkonda hapnikuga ja soodustades veenide tagasitulekut. Rohelist savi võib kasutada ka seda tüüpi valu leevendamiseks, kuna sellel on rahustav, rahustav ja lõõgastav toime. Selle kasutamine soodustab toksiinide väljutamist, parandades vereringet ja lümfiringet. Vaadake savi terapeutiliste rakenduste uuringut.
Linaseemned
Linaseemned on suurepärane oomega 3 allikas. Väga oluline on aidata hoida immuunsust tugevana ja võidelda ka põletikega. Lina seemne vegan aspekt on oluline, sest loomsed rasvad võivad artriidiga inimestel sageli põhjustada põletikku. Selles võitluses peaksite oma dieeti lisama iga päev kaks supilusikatäit linaseemneid. Ja te ei tohiks seemneid ega õli kuumutada ega küpsetada, kuna see kahjustab oomega 3. Kui teil on ärritunud soole sündroom, peaksite kasutama õli, mitte seemneid. Need võivad teie seisundit halvendada.
- Linaseemned: 11 tõestatud kasu
