Hammaste hea pesemine ja hambaniidi kasutamine on peamised näpunäited halva hingeõhu peatamiseks

Hana Lopezi pilt Unsplashis

Kuidas lõpetada halb hingeõhk? See on küsimus, mida paljud inimesed kindlasti küsivad, eriti pärast selle toore küüslaugu söömist. Halb hingeõhk võib selle hea vestluse lõpetada ja lõpetada flirtimise või äritegevusega. Halvim on see, et halb hingeõhk võib kellelgi juhtuda halva suuhügieeni või kõhuprobleemide tõttu. Hammaste pesemine ja regulaarselt hambaniidi kasutamine on vajalik selleks, et me ei kogeks teatud tüüpi piinlikkust.

Leidub halva hingeõhu halbu poisse, nagu küüslauk, mis imendub nahka, satub vereringesse ja eritub kopsudest (põhjustades halva lõhna olemasolu suus).

Küüslaugu kümme kasu tervisele

Toiduosakesed, mis asuvad teie hammaste vahel, ja igemepiirile tekkiv naast on mõned tegurid, mis võivad põhjustada halba hingeõhku. Haigused nagu kopsuinfektsioonid, krooniline neerupuudulikkus ja maohapete tagasivool tekitavad ka lõhnu. Lõpuks kuivab suitsetamine lisaks teie tervisele kahjustamisele ka suu ning aitab kaasa parodondi haigustele ja piimatalumatusele.

Halva hingeõhu vastu võitlemiseks ja nendest kurikaeltest vabanemiseks on olemas võimalusi hinge värskendamiseks, kuid ilma selleks kahjulikke kemikaale kasutamata. Vaadake mõningaid näpunäiteid halva hingeõhu peatamiseks:

Pese hambaid pärast iga sööki. Ja veenduge, et teie hari oleks heas seisukorras, sest muidu ei jõua see suu kõige raskematesse piirkondadesse. Kui teie harja pole juhuslikult heas seisukorras, on võimalusi seda taaskasutada (vt lisateavet siit);
Propolis spray : enamasti koosneb see sellistest koostisosadest nagu mesi ja taruvaigu ekstrakt ning sellel on erinevad maitsed, nagu ingver, piparmünt, mallva, granaatõun, guaco, piparmünt - see on loomulik ja tõhus halva hingeõhu ja kurguvalu leevendamiseks. ;
Keele kaabits: võib olla plastikust või metallist. See libiseb üle keele, et eemaldada surnud rakud ja bakterid;
Hambaniit: eemaldab hambakatu ja toidud, mis jäävad harjamise ajal märkamatuks ja jäävad hammaste vahele. Üks näpunäide on hoida hambaniiti alati kaasas. Kuna see on väike, on seda võimalik taskus kanda, kuhu iganes lähed;
Vesi: joo palju vett ning väldi kohvi, karastusjooke ja alkoholi. Vesi eemaldab toidujäägid ja takistab bakteriaalsete naastude moodustumist keelel;
Fenugreek (fenacho): taim, mida kasutatakse ravimtaimede ja vürtsidena seemnete kujul. Asetage supilusikatäis lambaläätse seemneid nelja tassi külma veega. Keeda ja jäta 15 minutiks tasasele tulele, seejärel kurna ja joo nagu teed;
Guajaava: küpset vilja aitab võidelda halva hingeõhu vastu, kuna see sisaldab parkahappeid;
Lutsern: lutserni vahelehed aitavad võidelda halva hingeõhu vastu;
Aniis (apteegitill): selle taime seeme aitab vähendada suus leiduvaid baktereid;
Klorofüll: vedelal kujul või tablettidena on klorofüll lõhna lõhnav toime halva hingeõhu vastu;
Nelkitee: see on võimas antiseptiline aine. Eraldage lihtsalt kolm tervet nelki või ¼ teelusikatäis jahvatatud nelki kahes tassi kuumas vees ja laske aeg-ajalt segades 20 minutit tõmmata. Seejärel valage see peenesse sõelasse ja kasutage seda kaks korda päevas suuloputuseks või kuristamiseks;
Sidrun: kui sidruni ja soola lisamine aitab, aitab see küüslaugu ja / või sibula hingeõhku eemaldada. Loe lähemalt artiklist: "Sidruni eelised: tervisest puhtuseni";
Looduslik kumm: valmistatud piparmündi eeterlikest õlidest eemaldab see bakteritest põhjustatud lõhnad - ja närimistegevus stimuleerib sülje tootmist, mis aitab puhastada hingeõhku;
Salvei: sisaldab antibakteriaalsete omadustega eeterlikke õlisid, mis aitavad neutraliseerida halva hingeõhu üht põhjust. Selle kasu saamiseks proovige närida tooreid lehti. Lisateave: "Salvei: milleks see on mõeldud, tüübid ja eelised".
Spirulina: on suurepärane klorofülli allikas ja seda saab osta kapslites või lahtiselt. Soovitus on alustada 500 mg-ga kolm korda päevas. Kuid kõigepealt pöörduge arsti poole;
Teepuuõli (melaleuca): pärineb Austraalia põlise taime Melaleuca alternifolia lehtedest. Teepuu tee sisaldab antiseptilisi ühendeid, mis muudavad selle võimsaks desinfektsioonivahendiks. Proovige kasutada teepuuõli sisaldavat hambapastat või pange mõni tilk seda õli hambaharjale või tavalisele hambapastale. Sellel on tugev aromaatne maitse. Mõista: "Teepuuõli: milleks see sobib?"