Magus apelsini eeterlik õli parandab muu hulgas tuju, lühiajalist jalavalu
Xiaolong Wongi muudetud ja suurusega pilt on saadaval saidil Unsplash
Magusa apelsini eeterlik õli ekstraheeritakse liigi Citrus sinensis puu viljade koorest külmpressimise teel. Mõnikord võib kasutada ka oranži taime lehti ja õisi. Aroomiteraapias on see tervisele kasulik, näiteks tuju parandamine, kõhuvalu leevendamine.
- Apelsini- ja apelsinimahla eelised
Magusa apelsini eeterliku õli eelised
Antimikroobne toime
Uuringus, milles analüüsiti apelsini eeterliku õli mõju veiselihast saadud E. coli bakteritele (mis võib põhjustada toidumürgitust), jõuti järeldusele, et 24 tunni pärast pärssis apelsini eeterliku õli kontsentratsioon 1% või vähem jahutustemperatuurid.
Teine uuring näitas, et apelsini eeterlik õli on võimeline võitlema antibiootikumidele resistentsete Staphylococcus aureuse tüvedega . Kultuuris nakatunud inimrakkudele lisamisel tappis apelsini eeterliku õli madal kontsentratsioon bakterid, kahjustamata kultiveeritud rakke.
Apelsini eeterlik õli võib ka takistada nelja seeneliigi kasvu, mis võivad toitu rikkuda, selgub kolmandast uuringust. Teises uuringus jõuti järeldusele, et apelsini eeterlik õli võitleb kaheksa seeneliigiga, mis mõjutavad köögivilju. Efektiivsemad olid aga nelgi eeterlik õli ja küüslaugu eeterlik õli.
Ärevus ja depressioon
Aroomiteraapia magusa apelsini eeterliku õliga näib vähendavat ärevuse ja depressiooni sümptomeid. Ühes uuringus leiti, et apelsini eeterliku õliga aroomiteraapia vähendas stressihormooni taset lastel, kellele tehti hambaravi.
Lisaks teatasid ühes teises uuringus, et sünnitanud naised teatasid apelsini eeterliku õli sissehingamisest vähem ärevust kui destilleeritud vett sisse hinganud kontrollrühma naised.
- Kuupäev: teadusega tõestatud eelised
Ühes uuringus leiti, et apelsini eeterliku õli sissehingamine võib võidelda depressiooniga.
Valuvaigisti
Luu luumurdudega inimeste uuringus aitas apelsini eeterliku õli sissehingamine valu leevendada. Võrreldes kontrollrühmaga teatasid apelsini eeterlikku õli sisse hinganud inimesed vähem valu.
Teises uuringus uurisid teadlased, kas ingveri ja apelsini eeterliku õli segu võib nahale kandmisel aidata põlvevalu leevendada. Võrreldes kontrollrühmaga teatasid eeterliku õli segu kasutanud inimesed lühiajalisest suuremast valu leevendamisest, kuid näis, et õli ei aita pikaajalise valu korral.
- Liigesevalu? Avastage kaheksa looduslikku ravimit
- Ingveri ja selle tee eelised
Vähivastane ja antioksüdantne toime
Apelsini eeterlikus õlis leiduv terpeen Limonene võib aidata kasvu pärssida ja soodustada käärsoolevähirakkude surma. See oli järeldus uuringust, milles vaadeldi seda toimet rakkudes in vitro .
Teises uuringus leiti, et apelsini eeterlik õli pärsib in vitro kopsu- ja eesnäärmevähi rakuliinide kasvu . Lisaks suurenes kopsuvähi rakuliinis rakusurm. Sama uuritud järeldas ka, et apelsini eeterlikul õlil on antioksüdant.
- Antioksüdandid: mis need on ja millistes toitudes neid leida
Treeningu sooritus
Ühes uuringus hinnati sissehingatava apelsiniõie eeterliku õli mõju sportlastele treeningu ajal. Teadlased leidsid, et õli sisse hinganud inimestel oli tööaeg oluliselt vähenenud, samuti suurenes kopsufunktsioon.
- Avastage peedi 12 eelist
Kaalukaotus
Üks uuring näitas, et rasvunud rotid, keda söödeti oranžide eeterlike õlikapslitega, näitasid kehakaalu tõusu ja kolesterooli vähenemist.
Putukamürkide toime
Ühes uuringus vaadeldi apelsini eeterliku õli mõju kodukärbse vastsetele ja nukkudele. Selgus, et sellel on kokkupuutel ja fumigeerimisel insektitsiidsed omadused.
Kuidas kasutada magusa apelsini eeterlikku õli
Aromatisaator
Võib-olla soovite oma meeleolu veidi parandada? Või äkki soovite tuppa lisada apelsini värskendava aroomi? Ringhääling aitab teil seda teha.
Hajuti võimaldab eeterlikul õlil aurustuda, kasutades tavaliselt soojust. Aurustumise ajal levib parfüüm kogu keskkonnas.
Hajutitüüpe on palju, mida saate osta veebist või spetsialiseeritud kauplustest, kus müüakse aroomiteraapiatooteid. Igal hajuti tüübil on oma konkreetsed juhised. Järgige selle kasutamisel hoolikalt kõiki toote juhiseid.
Puhastussprei
Kas soovite veel ühte viisi, kuidas ruumi lisada oranž lõhn? Või äkki soovite kasutada apelsini eeterlikku õli loodusliku puhastusvahendina? Apelsiniõli pihustit saate teha järgides neid samme:
- Lisage apelsini eeterlikku õli vette, eelistatavalt klaaspudelis. Kasutage kümme kuni 15 tilka tassi vee kohta;
- Sisu segamiseks loksutage pudelit korralikult;
- Pihusta vastavalt soovile.
- Kemikaalidega puhastamine on sama kahjulik kui 20 sigareti suitsetamine päevas, öeldakse uuringus
Massaažiõli
Kas otsite valu või põletiku leevendamist? Kaaluge apelsini eeterliku õliga infundeeritud massaažiõli valmistamist.
Selleks peate apelsini eeterlikku õli lahjendama kandjaõlis, näiteks kookosrasvas, jojobaõlis, viinamarjaseemneõlis. 3% lahusega massaažiõli valmistamiseks kasutage 20 tilka eeterlikku õli 30 ml kandjaõli kohta.
- Taimeõlid: tea kasu ja kosmeetilisi omadusi
Ohutus ja kõrvaltoimed
Mis tahes eeterlik õli võib paikselt manustades põhjustada nahareaktsiooni. Kui olete mures võimaliku reaktsiooni pärast, proovige enne suuremate alade kasutamist küünarnuki siseküljel lahjendatud apelsini eeterlikku õli.
Vältige vana või oksüdeeritud apelsini eeterliku õli kasutamist, mis võib põhjustada naha sensibiliseerimist. See on teatud tüüpi allergiline reaktsioon, mida ei pruugi pärast kasutamist märgata, kuid see võib põhjustada tõsiseid reaktsioone pärast mõne korra kasutamist.
Kui teil tekib mõni reaktsioon, eemaldage eeterlik õli taimeõliga, kuna vesi ei tööta keemilise polaarsuse erinevuse tõttu.
Mõned tsitrusviljade eeterlikud õlid on fototoksilised. See tähendab, et need võivad põhjustada valulikku nahareaktsiooni, kui kasutate neid nahal ja siis lähete päikese kätte.
- Mis on eeterlikud õlid?
Apelsini eeterlikul õlil on väike fototoksilisuse oht, kuid peaksite olema ettevaatlik, kui kavatsete pärast selle kasutamist nahale jätta.
Nagu teiste eeterlike õlide puhul, järgige apelsiniõli kasutamisel järgmisi ettevaatusabinõusid:- Ärge kandke nahale lahjendamata eeterlikku õli;
- Hoidke õli oma silmadest eemal;
- Hoida lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas.
- Kui kasutate aroomiteraapiana õli, kontrollige, et ruum, kus see on hästi ventileeritud;
- Kui olete rase, imetate või võtate retseptiravimeid, pöörduge enne eeterliku õli kasutamist arsti poole.
Mida otsida
Apelsini eeterlikku õli saab osta veebi- või füüsilistest poodidest. Järgige allolevaid näpunäiteid, et osta hea kvaliteediga apelsini eeterlikku õli.- Kontrollige teadusliku nimetuse silti: Citrus sinensis . Mõruapelsini eeterlik õli on teine väga sarnase nimega õli: Citrus aurantium . Ärge ajage neid kahte segi;
- Kontrollige toote puhtust. Peaksite ostma 100% puhast apelsini eeterlikku õli. Kui see pole nii, tuleb see märgistusel ära märkida;
- Valige tumedad prillid. Eeterlikku õli võib päikesevalgus kahjustada ja toonitud klaasid aitavad seda vältida;
- Nuusuta õli. Kui see ei lõhna apelsini järgi, ärge ostke seda või kui hankisite selle veebis, tagastage see (seaduse järgi on teil pärast ostukuupäeva tagastamiseks aega kuni seitse päeva).
