Fluor töötab õõnsuste vastu, kuid võib ka halba teha
Joshua Hoehne'i muudetud ja suurusega pilt on saadaval lehel Unsplash
Tänapäeval on tavaline, et ostetakse toodet teadmata, milleks need ained koosnevad, või isegi kui need võivad tervisele ohtu kujutada. Näitena võib tuua fluoriidi - mida tavaliselt leidub hambapastas - see aitab õõnsuste kontrollimisel, nagu reklaamid ei väsi. Kuid kas seda leitakse ainult hambapastast? Ja kas fluoriid on teie tervisele kahjulik?
Mis on fluor
Fluor, tuntud ka kui fluoriid ( inglise keeles fluor ), on väga reaktiivne keemiline element. Sel põhjusel ei leidu seda kunagi elementaarsel kujul. Seda leidub mitmes kohas, näiteks töödeldud vesi, toit, pinnas, õhk, looduslikud, tööstuslikud tooted ja populaarne hambapasta.
Fluoriidi leidub kõigis turul kasutatavates üldotstarbelistes hambapastades. Fluoriidi algkontsentratsioon peaks olema vahemikus 1000 ppm ja maksimaalselt 1500 ppm. Hambapastas sisalduv fluoriid mängib õõnsuste puhastamisel ja kontrollimisel olulist rolli.
Fluoriid mõjutab hambaid, muutes need bakterite toimele vastupidavamaks, kuid see kaitse on piiratud ja selle efektiivsus varieerub sõltuvalt sellest, kui palju suhkrut toidus tarbitakse.
Brasiilia osariigi ja föderaalvalitsused hakkasid õõnsuste vastu võitlemiseks lisama fluori üldkasutatavasse veevarustusse. Seega võib fluoril olla juurdepääs kogu elanikkonnale, isegi kõige hädavajalikumale elanikkonnale. See on märkimisväärselt vähendanud õõnsuste esinemissagedust elanikkonnas.
Allaneelatud fluoriid imendub ja suurem osa sellest läheb luudesse ja hammastesse. Hinnanguliselt on keskmine päevane annus täiskasvanutele 0,2 kuni 3,1 mg ja lastele 0,5 mg.
Liigne fluoriid
Fluoriidi edu minevikus elanikkonna õõnsuste kontrollimisel on muutunud mõnede teadlaste jaoks murettekitavaks. Fluoriidi sisaldus joogivees võib põhjustada elanikkonnas mõningaid terviseprobleeme, eriti lastel, kus liigne fluoriid võib põhjustada hammaste fluoroosi.
Hambaravi fluoroos on emaili väärarengute protsess, mis on tingitud hamba arengu ajal allaneelatud fluoriidist; püsiva hambaravi korral on ajavahemik üks aasta kuni seitse aastat. Kergematel juhtudel iseloomustavad hammaste fluoroosi läbipaistmatud valkjad laigud ja kõige raskematel juhtudel pruunikad laigud, mille hambatakistus kaob, ja võib tekkida luumurd.
Praegu arutatakse, kuidas muuta kokkupuude fluoriga kasulikumaks, vähendades õõnsusi, kuid vältides tervisekahjustusi.
Teine asjakohane punkt, mille mõnes uuringus jõuti järeldusele, on see, et fluoriid võib teatud annustes muuta endokriinseid funktsioone, eriti kilpnäärmes (oluliste kasvu- ja ainevahetushormoonide tootmise eest vastutavas näärmes) - see asjaolu näitas, et piirkonnas on vaja uusi uuringuid fluoriidi ohtude osas on rohkem selgitusi.
Mure fluoriidi liigtarbimise pärast on viinud standardite loomiseni joogivee puhastamise lisamiseks. See on määrus 518/04, mis kehtestab maksimaalse lubatud väärtuse fluoriidi sisestamiseks vette.
Kuid sellega ei peatu, sest mitmed muud tooted sisaldavad fluoriidi: teed, laste teraviljad, tööstuslikult kuivatatud kana, kala ja mereannid. Sel põhjusel tasub pakendist üle vaadata, kas tootele on lisatud fluoriidi. Oht on teadaolevalt tingitud selle suurest tarbimisest. Seega võib mõnede seda sisaldavate toodete vältimine olla kasulik meede.
Alternatiivid
Hoolimata järelduse ebakindlusest, kas fluoriid on halb või mitte, eriti neile, kes on samuti mures oma hammaste tervise pärast. Kuidas oleks hambapasta ostmise asemel iseenda tegemist? Vaadake, kuidas jaotisest "Kodune hambapasta: vaadake, kuidas valmistada looduslikku hambapastat". Kuid kui te pole nõus fluoriidita oma hambapastat valmistama, ärge muretsege, väikese pühendumusega leiate kaubamärke, mis toodavad fluoriidita hambapastat peamiselt veebiturul .
Teine punkt on vältida fluori sisaldavate toodete tarbimist, kui arst pole seda näidanud. Toidu ja vee tarbimine pakub juba kogu fluoriidi, mis on vajalik keha nõuetekohaseks toimimiseks.
Veefluoriidi vähendamiseks võite valmistada päikesevett, mis võimaldab sellel elemendil aurustuda, muutes vee leeliselisemaks ja tervislikumaks. Kuidas seda teha, saate aru artiklist: "Kuidas teha leeliselist vett?".
Arutelu fluoriidi lisamise kasulikkuse ja kahjude üle jätkub. Oluline on hoolikas nägemine ja teadlikkus, sest väide “mida rohkem fluoriidi, seda parem” ei kehti - ideaalis leitakse selle aine kasutamisel tasakaalupunkt.
dclea
