Diabeet on haigus, mis on põhjustatud insuliini puudumisest või malabsorptsioonist. Tea tüüpe, sümptomeid ja kuidas neid vältida
Steve Buissinne pilt Pixabayst
Mis on diabeet?
Diabeet on sündroom, mida iseloomustab insuliini puudus või lihaste ja rasvarakkude võimetus seda ainet omastada, põhjustades veres glükoosi (suhkru) suurenemist. Insuliin võimaldab rakkudes imenduda veres sisalduvat suhkrut, mida saab hiljem kasutada energiaallikana, vähendades vere glükoosisisaldust. Seega, kui sellel hormoonil on puudujääke, tõuseb vere glükoosisisaldus ja areneb diabeet.
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel mõjutab see haigus kogu maailmas ligi 250 miljonit inimest ja Brasiilia Diabeediühingu (SBD) hinnangul on Brasiilias seda haigust 12 miljonit inimest, kellest pooled ei tea seda. Seega on oluline olla teadlik diabeedi kõikidest sümptomitest, et oleks võimalik varakult diagnoosida ja ravida.
Diabeedi tüübid
1. tüüpi diabeet
Seda tüüpi esineb siis, kui kõhunäärme beeta-rakud kaotavad immuunsüsteemi defekti tõttu võime toota insuliini, põhjustades antikehade rünnakut nende rakkude suhtes. Ligikaudu 5–10% diabeeti põdevatest patsientidest kannatavad 1. tüübi all, mis on geneetiline ja avaldub tavaliselt lapsepõlves või noorukieas, perekonna ajalooga inimestel.
II tüüpi diabeet
II tüüpi diabeet on sagedamini täiskasvanutel ja see võib areneda istuvatel inimestel ja halbade toitumisharjumuste korral. Seda tüüpi diabeeti iseloomustab kõhunäärme ebapiisav insuliini tootmine või keha võimetus toodetud insuliini tõhusalt kasutada, mis tekitab vastupanu hormoonile. Selle haiguse ravi toimub tavaliselt toitumise muutmise ja füüsilise koormuse suurendamise kaudu, kuid seda saab lõpuks kontrollida suukaudsete või süstitavate ravimite abil. Ligikaudu 90% diabeediga patsientidest kannatavad II tüübi all.
Diabeedieelne
Seda terminit kasutatakse selleks, et näidata, kui inimesel on eelsoodumus II tüüpi diabeedi tekkeks, milleks on tervisliku ja diabeedi vahepealne seisund. See eelsoodumus toimub ainult II tüüpi diabeedi korral, kuna I tüübi puhul on eelsoodumus geneetiline ja patsiendil võib haigus areneda igas vanuses.
Rasedusaegne diabeet
Selle määratleb teatud tase insuliinitalumatust, mis esmakordselt raseduse ajal tuvastati - see võib pärast sünnitust püsida või mitte. See võib olla ka seisund, kus platsenta toodab suures koguses hormoone, mis takistavad insuliini glükoosi transportimisest rakuvälisest keskkonnast rakusisesesse keskkonda. Rasedusdiabeedi põhjust pole veel teada.
Sümptomid
Diabeedi sümptomid on mõnel juhul väga ilmsed ja teistel väga raskesti märgatavad, nii et paljud inimesed, kellel on see haigus, pole sellest teadlikud. Lisaks rutiinsete eksamitega kursis olemisele on oluline teha veresuhkru test, kui avastatakse allpool olevad sümptomid, kuna ägedad komplikatsioonid võivad olla eluohtlikud. Olge alati teadlik diabeedi peamistest sümptomitest:
- Polüuuria (liigne ja sagedamini urineerimine);
- Polüdipsia (liigne janu);
- Kaalukaotus;
- Polüfaagia (liigne nälg ja toidu tarbimine);
- Ähmane nägemine;
- Nõrkus.
Põhjused
Diabeedil on mitu põhjust, mis erinevad tüübiti. Need on mõned neist:
- Geneetilised defektid beetarakkude töös;
- Geneetilised defektid insuliini toimel ja töötlemisel;
- Insuliini pro muundamise defektid;
- Eksokriinse pankrease defektid;
- Endokrinopaatiad;
- Viirusnakkused;
- Halvad toitumisharjumused;
- Narkootikumide tarvitamine.
Tagajärjed
Kui diabeediravi ei tehta õigesti ja / või haigus süveneb palju, on võimalikud mõned komplikatsioonid. Nende hulgas:
Ateroskleroos
Krooniline haigus, mille korral veresoonte seintel moodustuvad ateroomideks nimetatud rasvaplekid, mis võivad ühel hetkel põhjustada täieliku obstruktsiooni.
Diabeetiline retinoplastika
Diabeedi põhjustatud võrkkesta kahjustus, mis võib põhjustada pimedaksjäämist.
Hüpertensioon
Veres sisalduv hapnik võib lisaks ebaregulaarsele kollageenile ja valgu glükolüüsile suureneda, sundides südant verest läbi veresoonte pumpama tavapärasest rohkem.
Diabeetiline nefropaatia
See tekib neeru veresoonte muutuste tõttu, mille tagajärjel väheneb valgu sisaldus uriinis. See võib viia neerufunktsioonide järkjärgulise sulgemiseni, kuni see täielikult peatub.
Diabeetilise jala sündroom
See juhtub siis, kui diabeetiku jala vigastatud piirkond areneb ja muutub haavandiks. Kui vere glükoosisisaldus on halvasti kontrollitud, põhjustab see lõpuks vereringet. Mis tahes jalgade vigastused tuleb koheselt ravida, et vältida tüsistusi, mis võivad põhjustada jäseme nekrotiseerumist ja amputeerimist.
Müokardiinfarkt ja insult
Need tekivad siis, kui elutähtsates organites, nagu süda ja aju, on veresoonte obstruktsioon. Nende probleemide esinemissagedus diabeetikutel on kaks kuni neli korda suurem, mistõttu on piisav dieet, liikumine ning kolesterooli ja kõrge vererõhu vastased ravimid väga olulised.
Periodontiit
See on rühm põletikulisi haigusi, mis mõjutavad parodondi kudesid (koed, mis osalevad hamba kinnitamisel lõualuule).
Diabeediravi
Diabeet on krooniline haigus, nii et ravimit pole. Mida saate teha, on kontrollida sümptomeid, et patsiendil oleks parem elukvaliteet. Peamised ettevaatusabinõud on:
Füüsilised harjutused
Vere glükoositaseme kontrolli all hoidmiseks ja liigse kaalutõusu vältimiseks on kehalise tegevuse praktika väga oluline. Parima treeningkava välja selgitamiseks peaks iga patsient pöörduma arsti või eriarsti poole, sest kui patsiendil on hüpoglükeemia, on tal teatud piirangud, eriti 1. tüüpi diabeedi korral. Kui patsiendil on vere kõrge glükoositase kõrge, on treeningrutiin tõenäoliselt intensiivsem. Igatahes on ideaalne eelistada kergeid harjutusi, sest kui kalorikulu on palju suurem kui asendus pärast treeningut, võib see põhjustada hüpoglükeemiat.
Dieedi muutus
Diabeetikud peaksid vältima magusates ja lihtsates süsivesikutes sisalduvate lihtsuhkrute, näiteks pasta ja leiva tarbimist (vt alternatiive rafineeritud suhkrule artiklist "Kuus looduslikku magusainevalikut ilma sünteetilise magusaineta"). Nendel toitudel on kõrge glükeemiline indeks, mistõttu glükoosi imendumine toimub väga kiiresti ja vere glükoosisisaldus suureneb.
Süsivesikud peaksid moodustama 50–60% suhkruhaigete inimeste poolt tarbitavatest kaloritest, eelistatavalt komplekssed süsivesikud, nagu pähklid, pähklid ja täisteratooted, kuna need imenduvad aeglasemalt. Dieedi valimine peaks toimuma ka arsti juures ja arvestades patsiendi treeningukorda. Aeroobsed treeningud kipuvad vähendama vere glükoosisisaldust, mis nõuab suuremat toidu tarbimist, eriti kui patsient on ka hüpoglükeemiline.
Pilt: Hebi B. Pixabayst
Enesekontroll glükomeetritega
Enamik diabeedihaigeid peab võtma insuliini teatud sagedusega, eriti 1. tüüpi patsiendid, kes kasutavad neid annuseid iga päev. Kuid selleks on vaja mõõta glükoosi kontsentratsiooni veres. Mõõtmine toimub glükomeetritega - nende kasutamiseks torgib inimene väikese nõelaga sõrme, asetab august välja tulnud verd seadmesse sisestatud reaktiiviribale. Umbes 30 sekundi pärast näitab seade tulemust. Glükomeeter on patsiendi autonoomia jaoks oluline, kuid meditsiiniline jälgimine on hädavajalik.
Raviga kaasnev spetsialist peaks määratlema patsiendi kodus tehtavate uuringute ajakava. Selle testi tulemuste põhjal saab arst seada eesmärgid, mis on seotud glükoosimäärade, dieedi muutmise, treeningkava ja ravimite kasutamisega.
Kuidas diabeeti vältida?
Kõige tõhusam viis diabeedi ennetamiseks on tasakaalustatud toitumine ja regulaarne treenimine. Eriti diabeedieelsete inimeste puhul, kes peavad järgima ranget dieeti, harjutama kehalisi tegevusi vähemalt kolm korda nädalas ja mõnel juhul kasutama tulevaste tüsistuste vältimiseks isegi ravimeid. Need protseduurid riskirühma kuuluvatel inimestel võivad poole võrra vähendada 2. tüüpi diabeediga inimeste arvu.
Suitsetamise vältimine, vererõhu kontrollimine, kõhunääret kahjustada võivate ravimite ja jookide vältimine on samuti kasulikud meetmed diabeedi tekke vältimiseks.
Vaadake haiguse selgitavat videot.
