Detox mahl kaalulangus: retseptid ja eelised

Puu- ja köögiviljad toovad tervisele palju kasu ning neid saab kombineerida nendega, kellel on vaja kaalust alla võtta

Pilt: Detox mahl Kkolosovilt

Detox mahl aitab kehal toksiine kõrvaldada ja kaalust alla võtta. Detoksimahla muud eelised on naha väljanägemise parandamine ja söögiisu kontroll, kuna köögiviljades ja puuviljades sisalduvad kiud soodustavad keha küllastavat toimet, vähendades liigse toidu tarbimist. Kiud muudavad seedimise ka aeglasemaks, nii et toidus sisalduv suhkur ei imendu korraga. Detoksimahl võitleb ka lõksus oleva soolega, muutes inimese rohkem valmis. Kuid oma detoximahla joomise osas pidage meeles: pole ühekordselt kasutatavaid plastkõrre! Aru, miks artiklis: "Ühekordsed kõrred ja võimalikud lahendused".

Kiudainerikas toit võitleb diabeedi ja kõrge kolesteroolisisaldusega
Mis on toidukiud ja nende eelised?
Maitsestatud vesi: valmistamine, retseptid ja eelised

Kapsas ise pakub juba mitmeid eeliseid: see vähendab menstruatsioonivalusid, aitab ravida pohmelli, leevendab kõhukinnisust, võitleb seedeprobleemide, neerukivide ja bronhiidi vastu, hoiab ära halva enesetunde, tugevdab luid, aitab kaasa hemoglobiini ja ensüümid, hapniku transport kehasse ja rakkude kasv. See aitab vere hüübimist, hoiab ära aneemiat, kaitseb teatud tüüpi vähkide vastu, võitleb artriidi, astma ja autoimmuunhaiguste vastu, alandab kolesteroolitaset ja on ka looduslik põletikuvastane aine.

Vereringesüsteemi puhastavad toidud: müüdid ja tõed

Teades kõiki neid kapsa eeliseid meie kehale, kujutage ette kapsa detoksimahla eeliseid? Kuid see pole veel kõik, vaadake selle kapsa detoksimahla kookosveega retsepti ja veel kuut detoximahla retsepti kehakaalu langetamiseks:

Detox mahla retseptid

Kapsa detoksimahl kookosveega

Pilt: Adriano Gadini Pixabayst

Koostisosad

1/2 kurki;
1 tükk puuvilju teie valitud;
Piparmündioksad;
1 tükk ingverit;
Kapsa lehed;
Sidrunimahl ;
Kookosvesi.

Ettevalmistusrežiim

Segage segistis kõik koostisosad. Joo ilma pingutamata.

Kapsa detoksimahl apelsini, jamsi ja acerolaga

Pilt: S. Hermann ja F. Richter Pixabayst

Koostisosad

2 lehtkapsalehte;
2 jamssi;
1/2 tassi acerola;
2 ühikut apelsini.

Ettevalmistusrežiim

Eemaldage acerolast seemned, koorige jamsid, lõigake kõik ja eemaldage seemned ning segage seejärel segistis.

Kapsa detoksimahl õuna ja porgandiga

Couleuri pilt Pixabayst

Koostisosad

Hea kogus kapsast;
4 porgandit;
2 õuna.

Ettevalmistusrežiim

Pange kapsas õuna ja porgandiga segistisse;
Serveerimiseks lisage mahlale jääd.

Kapsa mahl sidruni ja piparmündi või sidrunheinaga

Pilt: Shutterbug75 Pixabayst

Koostisosad

250 ml jäävett;
1 või 2 lehtkapsalehte;
1 pressitud sidrun;
Mõned piparmündilehed või 2 sidrunheina lehte

Ettevalmistusrežiim

Löö koostisained segistis ja ärge pingutage - nii ei lähe kiud kaotsi;
Soovitatav on juua seda mahla kaks korda päevas, hommikul ikka tühja kõhuga ja pärastlõunal.